Добавлено (06.05.2015, 16:53)
---------------------------------------------

Цитата GENIA ()

Когда то давненко года 2 назад,я общалась с очень хорошим человеком,правда к моему великому сожалению,наши пути разошлись,но то что она мне пыталась втемяшить в голову,при этом я грубо сопративлялась,к этому по сути я и пришла ,но позже и со своим опытом.

Добавлено (06.05.2015, 16:53)
---------------------------------------------

Цитата ЧАЙКА ()

Я планы как говорила - написала.

Добавлено (06.05.2015, 17:08)
---------------------------------------------
Давно я не писала отчет сюда, так как мы были в отъезде.

Встаю я уже легко в 7.30, несколько дней было даже, когда вставала в 5 утра. Только 1 раз проспала до 10, так как всю ночь не могла уснуть. Что самое интересное, я заметила, что когда просыпаюсь в 5 утра, мне легче встать и потом больше энергии, чем когда сплю до 9 – 10. Чем позднее просыпаюсь, тем тяжелее вставать и потом даже болит голова. Вообщем, у меня был план вставать в 6.30, начала я свой эксперимент 18 апреля, так что до 18 мая у меня еще есть время перейти эту цифру.

Воду пью по 5-6 стаканов, но пока не привыкла до автоматизма. Но хотя бы помню об этом и делаю, что уже хорошо.

По лестнице поднимаюсь пешком. Последние дни были у родителей в доме, у них как раз нет лифта и там по любому я бы не забыла о своей цели и мне приходилось все время туда-сюда ходить по лестнице целый день.

Пока все идет нормально, я довольна.

Добавлено (08.05.2015, 13:21)
---------------------------------------------
6. Будьте благодарными. Каждый день уделяйте некоторое время тому, чтобы напомнить себе обо всем хорошем, что есть в вашей жизни. Благодарите себя и других. Если вы все время будете чем-то недовольны, вы начнете производить негативное впечатление, и люди отвернутся от вас. А благодарное отношение привлечет к вам людей и позитивную энергию.

7. Перестаньте переживать. Не переживайте о вещах, которые не можете контролировать. Вы неизбежно будете сталкиваться с такими обстоятельствами и людьми, изменить которые не в ваших силах, и это нормально. Если вы будете мучиться из-за того, над чем не властны, это только добавит вам стресса и негатива. Каждый раз, когда вы чувствуете, что вас что-то гнетет, спросите себя, стоит ли проблема такого количества негативной энергии, которое вы на нее тратите.

8. Радуйтесь своим возможностям и достижениям. Каждый человек имеет свои сильные стороны и достигает в жизни чего-то важного и значимого. Вы должны всегда признавать это. Записывайте все, что у вас хорошо получается, и все, чего вы достигаете, в «Список сильных сторон» и «Список достижений», которые помещены в части III «Инструменты и ресурсы». Если вам не хватит места, составляйте список в тетради или своем дневнике. В любом случае храните этот список в удобном месте, чтобы вы всегда могли к нему обратиться. Почаще открывайте его, чтобы взглянуть на свою жизнь в более позитивном свете.

9. Забудьте о своих страхах. Негативная энергия подпитывается страхами и тревогами. Многим страх неизвестности мешает быть позитивными, двигаться вперед и стремиться к тому, что может дать счастье в жизни. Выкиньте из своей головы страх неизвестности и будьте открыты новым возможностям.

10. Пользуйтесь законом привлечения. Хотя этот закон стал популярен только в последнее время, на самом деле он существует и работает веками. Говоря простым языком, он требует от вас сосредоточиться на том, чего вы хотите и что хотели бы привлечь в свою жизнь, вместо того чтобы фокусироваться на отрицательных аспектах, разочарованиях или неудачах. Сосредоточивая свои мысли на негативе, мы растрачиваем впустую собственную энергию. Научившись фокусироваться на том, чего вам хочется, вы сможете визуализировать положительный результат и направить все свои усилия на его осуществление.