Amina, спасибо за видео, дамочка такая красивая, упражнения кажутся легкими, но это только на первый взгляд. Если их выполнять регулярно, результат несомненно будет.
У меня та же проблема как и у вас, девочки)))))))))
ЦитатаLenoussa ()
та же проблема, живот и бока
Добавлено (25.01.2015, 11:58) --------------------------------------------- Будем вместе заниматься. ))) Хорошие упражнения, я раньше такие делала. Кстати, спасибо за видео, я посмотрела сайт, который она сказала - очень интересный! Правда там платить надо, но есть и бесплатные видео (ссылка внизу). Также есть группа Вконтакте и в Facebook:
Добавлено (26.01.2015, 12:39) --------------------------------------------- Сегодня у нас чудесная солнечная погода, и я ею воспользовалась, поднялась на террасу и выполнила комплекс Сурья Намаскар, чувствую невероятный прилив сил и бодрости. Советую всем не лениться и заниматься любимым видом физической активности
