|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Понедельник, 18.05.2015, 18:01 | Сообщение # 1021 |
 Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa (  ) Amina, большинство поз из йоги
Да, все из йоги)))
|
| |
| |
| Astra | Дата: Среда, 20.05.2015, 22:33 | Сообщение # 1022 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Упрощенная таблица калорийности
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Среда, 20.05.2015, 23:53 | Сообщение # 1023 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Довольно любопытное видео, в котором вы увидите и будете иметь представление, ЧТО реально едят чемпионы, настоящие спортсмены, чтобы иметь фигуру, которую они имеют. :) И насколько далеко это от марокканского рациона, хотя все возможно сделать, если очень захотеть. Весь рацион до невозможности прост, легок в приготовлении, правда без специй не так вкусен, наверно, для тех кто привык к марокканской кухне со специями, мсеменами, сладостями, хлебом в диком количестве:
|
| |
| |
| Mashenka | Дата: Четверг, 21.05.2015, 22:25 | Сообщение # 1024 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| ElenaFlower, ой помню, мы с мужем смотрели это видео. И муж пытался питаться по этой диете, но надолго его не хватило... 
А грудку я так готовила часто, только со свежими овощами. Вкусно и полезно.
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:18 | Сообщение # 1025 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| У кого там один ребенок и нет времени на спорт?  Смотрим видео:
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:34 | Сообщение # 1026 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| ElenaFlower, недавно илшь смотрела это видео, позитивненько конечно! Дитю всё равно что родитель занят, вдруг это просто игра такая, почему бы вверху не залезть?)))
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:40 | Сообщение # 1027 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Amirushka, Они так и будут делать. ))) Но это же классно и хорошо! И детям весело, и маме и папе тренировка сложнее, а значит эффективнее.
|
| |
| |
| Cappuccino | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:57 | Сообщение # 1028 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 5586
Статус: Offline
| Цитата ElenaFlower ( ) и маме и папе тренировка сложнее, а значит эффективнее.
Скорее маме, что-то к папе они не так клеятся )))
Рука, качающая колыбель, правит миром.
|
| |
| |
| Mashenka | Дата: Пятница, 22.05.2015, 17:24 | Сообщение # 1029 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Забавненько, правда это только пресс. А когда делаешь другие упражнения это не так забавно, как на видео. Например, когда я отжимаюсь или планку делаю, мой может сверху залезть или снизу лечь. Или махи ногами - нужно все время контролировать, чтобы не ударить его случайно.
|
| |
| |
| fesia | Дата: Пятница, 29.05.2015, 08:31 | Сообщение # 1030 |
 Легендарный участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3212
Статус: Offline
| девочки подскажите где тут можно купить хула хуп)) мы решили стать стройными))
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Пятница, 29.05.2015, 09:00 | Сообщение # 1031 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| fesia, в спорт магазинах посмотри,у вас "делатлона" нет?В маржене еще видела,в отделе спорт товаров
|
| |
| |
| fesia | Дата: Пятница, 29.05.2015, 09:07 | Сообщение # 1032 |
|
Легендарный участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3212
Статус: Offline
| GENIA, ок спасибо маржан точно есть))) в казе еще посмотрим там думаю проще найти
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 29.05.2015, 18:48 | Сообщение # 1033 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Эта пара хотела выглядеть хорошо на свадьбе, и вот что из этого вышло
31-летняя Клэр Кроутер когда-то весила 90 кг. Девушка работала акушеркой, и из-за бешеного графика ей приходилось питаться фастфудом и полуфабрикатами. В результате ситуация вышла из-под контроля, и она буквально не могла смотреть на себя в зеркало. А когда ее парень сделал ей предложение, она отказала ему, сказав, что не хочет идти к алтарю «жирной невестой». Клэр твердо решила похудеть и изменить свою жизнь раз и навсегда. Продолжение читайте по ссылке:
http://www.adme.ru/zhizn-s....-938360
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 29.05.2015, 18:54 | Сообщение # 1034 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата ElenaFlower ( ) , и вот что из этого вышло
|
| |
| |
| Фотиния | Дата: Пятница, 29.05.2015, 19:00 | Сообщение # 1035 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2555
Статус: Offline
| Цитата ElenaFlower ( ) Кроутер когда-то весила 90 кг.
|
| |
| |
