| Меню сайта |
|
 |
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
 | |  |
|
|
Здоровое питание
|
|
| Amiirushka | Дата: Среда, 20.05.2015, 11:57 | Сообщение # 46 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Цитата Лиса (  ) сухие завтраки
это ты про хлопья, которые молочком заливают?
|
| |
| |
| Cappuccino | Дата: Среда, 20.05.2015, 12:28 | Сообщение # 47 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 5586
Статус: Offline
| Да, лучше конечно кашку делать.
Рука, качающая колыбель, правит миром.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Среда, 20.05.2015, 12:37 | Сообщение # 48 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата Лиса ( ) рассказывают про сухие завтраки
|
| |
| |
| Astra | Дата: Среда, 20.05.2015, 12:53 | Сообщение # 49 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками.
всегда считала что зеленые бананы - зло  люблю сильно спелые. от них нет дискомфорта в кишечнике....Добавлено (20.05.2015, 12:53)
---------------------------------------------
Цитата Cappuccino ( ) Да, лучше конечно кашку делат
Цитата Amina ( ) Да, очень вредные они.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Среда, 20.05.2015, 13:00 | Сообщение # 50 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата Astra ( ) всегда считала что зеленые бананы - зло 
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Среда, 20.05.2015, 13:26 | Сообщение # 51 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Amirushka ( ) это ты про хлопья, которые молочком заливают?  Сказали если один раз съешь конечно ничего не будет,но если регулярно есть проблем можно много заработать
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Среда, 20.05.2015, 13:38 | Сообщение # 52 |
|
Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Лиса, ну конечно это не на каждый день... Да и разве можно этим наестся?
Бывало со мной - смотрю - хочется, покупаю - а они на один раз покушать, потом стоят просто.
|
| |
| |
| Astra | Дата: Среда, 20.05.2015, 17:17 | Сообщение # 53 |
|
Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Цитата Amirushka ( ) Да и разве можно этим наестся? m0528
мне тоже так кажется.. но деткам нравится, наверное...
я одно время подсела на запеченные мюсли, мне казалось ничего вкуснее нет на завтрак  а потом отболело как-то, наелась
Сообщение отредактировал Astra - Среда, 20.05.2015, 17:18 |
| |
| |
| Amina | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:11 | Сообщение # 54 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Что происходит в голове, когда мы едим «мусорную пищу» (и почему нам так это нравится)
Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно… . Мы знаем,
что плохое питание связано с проблемами сердца, высоким давлением, и
множеством других проблем. Возможно, вы даже знаете, что оно связано с
увеличением депрессии .
Но если это так плохо, почему мы продолжаем делать это?
Существует ответ. И наука удивит вас.
Термин Junk Food (мусорная пища) широко употребляется в англоязычных странах и
значит буквально на американском английском: Суррогат;
Высококалорийный, но малоценный с точки зрения питательности продукт,
например, американский сыр, хот-дог, пицца, кока-кола и т.п. Обычно так
называют продукты с большим содержанием искусственных пищевых добавок,
красителей и наполнителей, благодаря которым они приобретают
привлекательный внешний вид.
Как наука создает тягу к еде
Есть целый ряд факторов, которые ученые и производители продуктов питания используют, делая продукты более притягательными.
Динамическая контрастность. Динамическая контрастность - это комбинация различных
ощущений в одном продукте. По словам Witherly, продукты с динамической
контрастностью – это, например, сочетание хрустящей оболочки, внутри
которой заключено что-то мягкое и сливочное, и полное активного вкуса.
Это правило относится к самым разным готовым продуктам – жареные куриные
крылышки в панировке, конфеты Рафаэлло, мороженое в глазури, сладкие
батончики, печенье с начинкой. Мозг воспринимает еду с динамической
контрастностью всякий раз как что-то очень новое и захватывающее.
Слюноотделение. Это важный аспект пищеварения, и чем больше слюнного ответа вызывает
продукт, тем больше вкусовые рецепторы направляют информации в мозг.
Например, эмульгированные продукты (сливочное масло, шоколад, заправки
для салата, мороженое, и майонез) способствуют слюноотделению и приятным
ощущениям в мозгу. Это одна из причин, почему большинство любит
продукты с соусами.
Быстрое растворение во рту. Продукт, который "тает во рту", дает сигнал в мозг, что вы не съели столько, сколько на
самом деле. Другими словами, эти продукты буквально говорят вашему
мозгу, что вы не наелись, несмотря на то, что уже проглотили достаточно.
Как противостоять привычке к нездоровой пище?
Есть и хорошая новость. Исследования показывают, что чем меньше нездоровой
пищи мы едим, тем меньше мы желаем ее. Этот переходный период будет
настоящим "генетическим перепрограммированием".
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:25 | Сообщение # 55 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Кстати да, если не кушать долгое время мусорной пищи, то и желание отпадает, но чем чаще её есть, тем больше хочется
|
| |
| |
| Amina | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:27 | Сообщение # 56 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa ( ) но чем чаще её есть, тем больше хочется
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:27 | Сообщение # 57 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) Есть и хорошая новость. Исследования показывают, что чем меньше нездоровой пищи мы едим, тем меньше мы желаем ее. Этот переходный период будет
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:29 | Сообщение # 58 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Лиса, вот и правильно, а то руки тянутся к отраве.
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:35 | Сообщение # 59 |
|
Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) а то руки тянутся к отраве.
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Четверг, 21.05.2015, 11:38 | Сообщение # 60 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) Лиса, вот и правильно, а то руки тянутся к отраве.
Из не самой полезной пищи мне трудно отказаться от пиццы и шаурмы
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| |
 | |  |
|
