| Меню сайта |
|
 |
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
 | |  |
|
|
Косметология
|
|
| Незабудка | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:17 | Сообщение # 271 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Ленуся, мы с тобой одновременно пишем, я тоже пишу, а сама не качаю))))
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:22 | Сообщение # 272 |
 Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Лиса (  ) Ага, хорошо худым говорить Я три месяца на диете ,а живот почти совсем не уходит (надо было нижний пресс перед родами качать) думала может по животу этому шарахнуть волнами кавитации,а с другой стороны еще рожать собираюсь кто его знает как эти модные процедуры могут повлиять на организм
Не вздумай никаких кавитаций делать, тем более здесь в Марокко. Пока попробуй своими усилиями, своей силой воли заставляй себя кушать умеренно и спортом потихоньку начинай заниматься. Потом увеличишь нагрузку спорта, когда вес немного спадет. Одним качанием пресса живот не уйдет - это 100%, любой профессионал тебе скажет. Но качать тоже нужно, для укрепления мышц живота, это все равно полезно и нужно, тем более если еще рожать собралась.Добавлено (29.09.2014, 13:22)
---------------------------------------------
Цитата Amina ( ) Лиса, а что полные не красивые? У меня тоже есть живот, и я его люблю
Конечно, полные и худые, все красивые. Но если человек себя некомфортно чувствует себя в этом весе, значит это не его вес, ему надо что-то сделать, чтобы достичь своего идеального веса, чтобы чувствовать себя на все 100%.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:23 | Сообщение # 273 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| ElenaFlower, Цитата Конечно, полные и худые, все красивые. Но если человек себя некомфортно
чувствует себя в этом весе, значит это не его вес, ему надо что-то
сделать, чтобы достичь своего идеального веса, чтобы чувствовать себя на
все 100%.
Поддерживаю 
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:29 | Сообщение # 274 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата ElenaFlower ( ) Конечно, полные и худые, все красивые. Но если человек себя некомфортно чувствует себя в этом весе, значит это не его вес, ему надо что-то сделать, чтобы достичь своего идеального веса, чтобы чувствовать себя на все 100%.  Ну кстати одно радует зад то худеет уже влезла в некоторые свои штаны 
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:30 | Сообщение # 275 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Лиса, Цитата Ну кстати одно радует зад то худеет уже влезла в некоторые свои штаны
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:37 | Сообщение # 276 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Лиса ( ) Ну кстати одно радует зад то худеет уже влезла в некоторые свои штаны
Ура, первые шаги сделаны, первые вершины достигнуты! ))))))) Продолжай в том же духе. Значит ты на верном пути.Добавлено (29.09.2014, 13:35)
---------------------------------------------
Кстати, если не лень, то купи себе обруч и крути его. Тоже помогает, но вместе с остальными видами спорта, как ходьба (или бег) и качание пресса. Ну и следить за питанием, конечно. Я вообще против любых резких диет. Все должно быть естественно, плавно, постепенно. Надо просто умеренно питаться, поменьше жирного и сладкого, побольше овощей и фруктов и злаков. Добавлено (29.09.2014, 13:37)
---------------------------------------------
Цитата Лиса ( ) Ну кстати одно радует зад то худеет уже влезла в некоторые свои штаны
Кстати, у многих людей по статистике живот худеет в самую последнюю очередь.))) Это самая сложная зона.
|
| |
| |
| Незабудка | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:37 | Сообщение # 277 |
|
Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Лиса, А какой у тебя сейчас вес?
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:40 | Сообщение # 278 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Незабудка ( ) Лиса, А какой у тебя сейчас вес?
за 3 месяца ушло почти 15 кг , и это при том что я ем в среднем меньше чем на 1000 кл
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| Незабудка | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:45 | Сообщение # 279 |
|
Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Лиса, А рост, ты ,наверное, высокая? Хороший результат за 3 месяца. 
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 14:52 | Сообщение # 280 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Незабудка, Цитата Хороший результат за 3 месяца.
Отличный результат, ты молодчинка Лиса, так держать! 
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 19:32 | Сообщение # 281 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Незабудка ( ) Лиса, А рост, ты ,наверное, высокая? Хороший результат за 3 месяца.
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| ФЛАМИНГО | Дата: Понедельник, 29.09.2014, 19:37 | Сообщение # 282 |
 Птица Счастья
Группа: Друзья
Сообщений: 2898
Статус: Offline
| Лиса, я бы тоже не стала прибегать к таким методам
|
| |
| |
| Nigma | Дата: Вторник, 30.09.2014, 10:51 | Сообщение # 283 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2081
Статус: Offline
| а я начиталась про тренировки от Джилиан Майклз. Очень хорошие отзывы. Вчера включила по ютубу первый уровень и позанималась, мне понравилось, постараюсь пройти все уровни. Рассчитано на 30 дней. Надеюсь подтянуть своё тело. И не скучно. Джилиан Майклз постоянно комментирует что и как делать и одновременно сама делает упражнения.
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Вторник, 30.09.2014, 12:08 | Сообщение # 284 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Nigma ( ) а я начиталась про тренировки от Джилиан Майклз. Очень хорошие отзывы. Вчера включила по ютубу первый уровень и позанималась, мне понравилось, постараюсь пройти все уровни. Рассчитано на 30 дней. Надеюсь подтянуть своё тело. И не скучно. Джилиан Майклз постоянно комментирует что и как делать и одновременно сама делает упражнения.
Оле нельзя сейчас такие интенсивные тренировки. Знаем, видели, делали)))))) У нее сразу же ноги заболят. Потом попозже можно будет и то очень осторожно. Этими тренировками можно легко навредить себе, ели неправильно делать.
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Вторник, 30.09.2014, 12:50 | Сообщение # 285 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| А мне никакие тренировки с нагрузкой на ноги нельзя у меня и без тренировок ступня одна болит . И не известно пройдет ли . Поэтому только что то вроде велосипеда либо ходьба пешком
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| |
 | |  |
|
