| Меню сайта |
|
 |
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
 | |  |
|
|
Йога, аюрведа
|
|
| Amiirushka | Дата: Пятница, 03.04.2015, 12:27 | Сообщение # 376 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Цитата Amina (  ) ЧЁРНАЯ СМОРОДИНАСпокойствие и доброта.
где бы нам смородину для доброты найти?)) 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 03.04.2015, 12:28 | Сообщение # 377 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата Amirushka ( ) где бы нам смородину для доброты найти?))
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Пятница, 03.04.2015, 12:31 | Сообщение # 378 |
|
Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) В Касе девочки едят.
 не соблазнить меня смородиной на Касабланку...))
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 10.04.2015, 12:56 | Сообщение # 379 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| ТОНИК ПРИ МЫШЕЧНОЙ СЛАБОСТИ
Ингредиенты:
- 1 стакана виноградного сока
- 1 ч. л. меда
- 1/2 ч. л. молотого имбиря
Способ приготовления:
- Смешайте все ингредиенты, принимайте 2 раза в день натощак.
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 10.04.2015, 15:29 | Сообщение # 380 |
 Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) Цитата Amirushka ()где бы нам смородину для доброты найти?)) В Касе девочки едят.
Поэтому мы все здесь такие добрые и спокойные!!!!!
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Пятница, 17.04.2015, 13:21 | Сообщение # 381 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 17.04.2015, 13:32 | Сообщение # 382 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| ЧАЙКА, Прелесть ))))))))) Надо так мамам с детишками порепетировать
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Пятница, 24.04.2015, 14:19 | Сообщение # 383 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Понедельник, 27.04.2015, 15:38 | Сообщение # 384 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Утренний комплекс "Пробуждение" на основе йоги поможет вам проснуться, разогреться, зарядиться энергией. Очень мягкий плавный комплекс ("Приветствие солнцу" - Сурьяма намаскар!) и длится всего 8 минут! 
Сообщение отредактировал ElenaFlower - Понедельник, 27.04.2015, 18:40 |
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Понедельник, 27.04.2015, 16:33 | Сообщение # 385 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| ElenaFlower, я люблю сурью намаскар, самый легкий комплекс и очень эффективный
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Понедельник, 04.05.2015, 20:00 | Сообщение # 386 |
|
Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| СОН: РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ
1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее
средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом,
он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную
систему.
2. Перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.
3. Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.
4. Рекомендуется спать головой на восток.
5. Никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате.
6. Во время сна не закрывайте лицо одеялом. Привычка закрывать лицо очень
вредна, поскольку вынуждает дышать уже отработанным воздухом.
7. Спать на открытом воздухе летом очень полезно, но если на улице туман,
дождь или слишком высокая влажность, лучше перейти спать в помещение.
8. Спать на сырой или влажной постели очень вредно, постель должна быть удобной.
9. Аюрведа рекомендует спать на боку. Сон на левом боку облегчает
пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает
возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда человек
спит на левом боку, в основном работает правая ноздря, которая дает телу
позитивную энергию и помогает пищеварению, а также согреванию. Если в
комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет
поддерживаться естественное тепло.
10. Спать на спине Аюрведа не рекомендует, т.к. сон на спине вреден для мозга. Особенно это плохо для
людей вата-типа, потому что при этом начинают работать обе ноздри и
нарушается баланс тела (возбуждается вата-доша).
11. Хуже всего спать на животе, потому что это полностью нарушает дыхание. Спать под
открытым солнцем очень вредно, а под открытой луной — полезно.
12. Недосыпая или вообще не ложась спать, вы очень вредите своему здоровью. Это иссушает организм и ослабляет огонь пищеварения.
13. Старайтесь рано вставать и рано ложиться. При правильном режиме сна улучшается здоровье, увеличивается жизненная сила.
14. Особенно вредно для организма спать на закате Солнца. Принятие пищи в
это время дня также расстраивает пищеварение и поэтому очень
нежелательно.
15. Сон в дневное время приводит к болезням дыхательной системы, к тяжести в голове и ряду других нарушений. Дневной
сон допускается для здоровых людей, которые устали от тяжелого
физического труда, а также для больных, испытывающих сильные боли или
страдающих от болезней дыхательной системы и тошноты. Кратковременный
дневной сон также разрешается больным с гастрологическими нарушениями, а
также тем, кто соблюдает пост и чувствует желание вздремнуть. Людям,
живущим в очень теплом климате полезно немного поспать днем в часы самой
невыносимой жары, отдыхать при этом следует только в тенистом,
прохладном месте. Несмотря на приведенные рекомендации, древние тексты
по йоге вообще запрещают спать днем, за исключением случаев болезни.
16. Те, кто ложатся спать с плотно набитым желудком, не получит достаточно
отдыха во сне и не сможет в полной мере переваривать пищу, в этом случае
в теле увеличивается количество токсинов.
17. Воздух в комнате, в которой вы спите, должен быть свежим. Спать в душной, плохо проветриваемой комнате очень вредно.
18. По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки)
не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на
следующее утро без принятия пищи.
19. Страдающим от бессонницы или недостаточного сна рекомендуется пить теплое молоко с щепоткой
мускатного ореха и несколькими жилками шафрана, делать масляный массаж
тела, принимать ванны, найти убежище в ощущении спокойствия и в приятных
воспоминаниях. Это возместит хороший сон.
20. Беременным женщинам не рекомендуется пересыпать.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Понедельник, 04.05.2015, 22:49 | Сообщение # 387 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| БЕРЕМЕННОСТЬ И АЮРВЕДА
Мы знаем, как много существует противопоказаний при беременности. Это еще один список того, что нужно
избегать во время беременности, следуя ведической традиции:
1. Сильнодействующих лекарств, т.к. они вредят здоровью ребенка.
2. Переизбытка витаминов, т.к. ребенок будет слишком большим, что увеличивает шанс кесарева сечения.
3. Слишком много спать и бездействовать. Ребенок рискует родится ленивым.
4. Неудобного сиденья, подавления естественных потребностей (не только
мочеиспускания, опорожнения кишечника, но также чихания, зевания и др.).
Это вызовет болезни ватты у ребенка.
5. Трудных упражнений, слишком много еды, слишком много сладостей. У ребенка будут слабые почки.
6. Слишком много соли. Волосы ребенка рано поседеют.
7. Слишком много острого. Ребенок будет слабым.
8. Слишком много кислого. У ребенка будут слабые сосуды, частые кровотечения и плохо заживающие раны.
9. Слишком много горького. Ребенок будет худым.
10. Слишком много вяжущего. У ребенка будут запоры.
11. Избегать смотреть в глубокий колодец, страшные фильмы, драмы, трагедии,
ужасы, встреч с преступниками, аморальными, людьми, рывков в машине и
самолете, слушать неприятные звуки, спать на земле и на открытой
местности или на полу, присутствовать при смерти животных и людей. 12.
Спать не на спине. Пуповина может быть перекручена и ребенок не получит
достаточного питания.
13. Оскорблений словами, скандалов, криков, отчитываний, побоев и физического нападения.
14. Много секса.
15. Печали и горя. Ребенок будет испытывать беспричинный страх.
16. Думать плохо о других, критиковать. Ребенок будет необщительным, отчужденным, враждебным к другим и завистливым.
17. Воровать. Ребенок будет ленивым и злым.
18. Гнева. Ребенок будет жестоким, хитрым, лживым, завистливым и ревнивым.
19. Алкоголя. Ребенок будет непостоянным и всегда будет испытывать жажду.
20. Сигарет, чая (не из трав), кофе и какао. Эти напитки содержат слабый
наркотик кофеин. Ребенок будет склонен к приему интоксикаций.
21. Болтовни, бессмысленных материалистических разговоров.
22. Мать должна быть осторожна с питанием. Пища должна быть чистой,
здоровой, легкой и питательной. И ни в коем случае нельзя голодать.
Желательно носить натуральную экологически чистую одежду.
23. Также матери следует избегать любых перегрузок, переедания и неудобных поз.
|
| |
| | |
| Lenoussa | Дата: Вторник, 05.05.2015, 14:05 | Сообщение # 389 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Вторник, 05.05.2015, 14:08 | Сообщение # 390 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| Lenoussa, Спасибо,полездная информация.Может кинешь инфу о походении по аюверде,или это вещи не сочитаемые.
|
| |
| |
| |
 | |  |
|
