Лиса, про бодифлекс тоже много хороших отзывов. Но я любитель поактивничать, на бодифлексе терпения не хватает. :-D может тебе его стоит попробовать? плюс конечно диета с ограничением жиров, а углеводы с утреца.
про углеводы,у меня все равно получается что в процентном соотношении я их употребляю больше всего , фрукты и овощи тоже углеводы. Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
При комбинированной и жирной коже Очень мелко измельчить 1 столовую ложку сухого зеленого чая. Добавить к нему 1 чайную ложку оливкового масла, 3 столовые ложки кефира, и 2 чайные ложки пшеничной муки. Размешать до образования однородной массы, которую нанести на лицо на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой.
У меня к старости кожа склоняется к сухой, а была когда -то жирной.
Когда- то писала про использование натурального арганового масла для волос. Помогает. Волосы не секутся и не ломаются, как раньше. Начали лучше расти. Я наношу это масло на ночь, а на следующий день смываю. Или на весь день. Поэтому получается долгое воздействие на волосы. Рекомендую.
Zlata, наслышана об аргановом масле, а как ты наносишь на всю длину и корни, или корни не трогаешь? у меня это масло сильно жирнит волосы, потом долго вымываю его.
у меня это масло сильно жирнит волосы, потом долго вымываю его.
У меня тоже. Иногда даже 3 раза намыливаю, чтобы смыть. Наношу на всю длину, но в корни не втираю. Чуть больше на концы--они у меня секутся и ломаются, из- за этого трудно отращивать волосы. Сейчас стало легче. Масло действительно эффективное.
