| Меню сайта |
|
 |
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
 | |  |
|
|
Йога, аюрведа
|
|
| Astra | Дата: Вторник, 14.10.2014, 17:21 | Сообщение # 91 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Цитата Лиса (  ) Это наши русские  Причем в марокко зеленый чай именно они и завезли (не могли черный завезти......)
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Среда, 15.10.2014, 14:36 | Сообщение # 92 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Сарвангасана — Стойка на плечах
Эффекты: Успокаивает нервную систему. Стимулирует работу щитовидной железы, Активизирует работу
органов брюшной полости. Улучшает пищеварение. Рекомендована при
менопаузе. Помогает справиться с усталостью и бессонницей. Стимулирует
кровообращение. Снимает усталость ног, помогает при варикозном
расширении вен. Развивает терпение и эмоциональную устойчивость.
Противопоказания: Невралгия и головная боль, менструация, диарея, травмы шеи, гипертония (если давление нормальное, то позу практиковать можно под наблюдением
йогатерапевта). При беременности можно практиковать позу в классе под
руководством опытного учителя
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 16.10.2014, 13:18 | Сообщение # 93 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Уштрасана. Поза верблюда
Правила выполнения:
Физиологический эффект:
Даёт хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела.
Укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пресса, бёдер.
Очищает кровь и улучшает кровообращение.
Развивает чувство равновесия.
Придаёт гибкость позвоночнику и всему телу, улучшает осанку.
Хорошо тонизирует нервную систему.
Повышает давление.
Энергетический эффект:
При длительном выполнении с ритмичным дыханием способствует накоплению праны в манипуре.
Сильно тонизирует организм.
Психический эффект:
Вырабатывает уверенность в своих силах.
Терапевтический эффект:
Выправляет деформации спины и плеч.
Лечит воспаления прямой кишки.
Помогает при запорах и геморрое.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 19.10.2014, 12:56 | Сообщение # 94 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| 12 НЕНУЖНЫХ КАЧЕСТВ:
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой
разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может
смириться и принять другую точку зрения. Поверьте, оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно
контролировать всё, что происходит с нами – ситуации, события, люди и
т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто
позвольте им быть такими, какие они есть. Всё в руках Господа.
3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за
то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не
чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную
ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют
негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что
говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы - Душа и с Господом способны
на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации,
события, которые делают нас несчастными, грустными и подавленными. Никто
не может сделать нас несчастными или Счастливыми, кроме нас самих.
6. Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны
от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. На всё воля
Господня.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем Вы не есть на самом
деле. Снимите маску, примите и полюбите себя такими, какие Вы есть.
8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они
необходимы нам, чтобы двигаться дальше. Перемены меняют нас, нашу жизнь и
жизнь окружающих к лучшему. Без них было бы просто скучно. Перемены
дают нам все возможности меняться в лучшую сторону.
9. Отпустите прошлое. Да, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем
настоящее и будущее немного пугает. Или же прошлое кажется таким
ужасным, что хочется его стереть и начать жизнь сначала. Нам всем
необходимо принять тот факт, что прошлое было дано нам для необходимого
опыта, а настоящее – это всё, что у нас есть сейчас.
10. Освободитесь от страхов. Страх – лишь иллюзия, его не существует – мы
его создали сами. Всё это лишь проделки нашего ума. Поймите, что Вы -
Душа, а Душа вечна и Ей нечего бояться.
11. Перестаньте оправдываться. Чаще всего мы ограничиваем и тормозим своё духовное
развитие, из-за множества оправданий перед самими собой.
12. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями от других людей. Слишком много
людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они
живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для
них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя,
правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос,
внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других
людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит
им Счастье и чего они хотят на самом деле. В итоге, они забывают о своей
истинной природе, о самом себе. Помните, что у Ваша жизнь происходит
здесь и сейчас. Слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям
других людей отвлекать Вас с истинного пути.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 23.10.2014, 11:59 | Сообщение # 95 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| 4 асаны против депрессии.
1. Поза плуга - Халасана
Ложимся на спину. Поднимаем ноги и закидываем за голову. Держим их прямыми, пятки
соединяем вместе, носки тянутся к полу. Вытягиваем руки к пальцам ног.
Задержитесь в этой позе около 5 мин. После не спеша опускаем позвоночник
на коврик/пол. Не спеша укладываем ноги на пол, руки — вдоль туловища.
2. Поза Верблюда - Уштрасана
Садимся на пятки. Обхватываем руками пятки. Поднимаем таз вперёд и вверх.
Запрокидываем голову, тянем таз вперёд. Задержитесь в этой позе около 3
минуты. Дышим глубокого и медленно. После аккуратненько опускаем таз на
пятки. Это упражнение отлично регулирует деятельность репродуктивных
органов человека.
3. Поза Лука - Дханурасана
Ложимся на живот. Обхватываем руками лодыжки. Выгибаемся вверх таким образом, чтобы
позвоночник напоминал лук. Поднимаем голову и бёдра максимально высоко.
Задержитесь в этой позе. Дышите глубоко и медленно.
4. Стойка на плечах - Саламба Сарвангасана
Ложимся на спину. В этом положении поднимаем ноги на 90°. Теперь приподнимаем
торс, подхватываем нижнюю часть спины руками, опираемся на локти. Держим
торс перпендикулярно полу, вес распределяем на плечи и шею. Подбородок
упираем в грудь. Дышим глубоко и медленно. Это упражнение создаёт
давление на все органы, стимулирует работу щитовидной железы.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 23.10.2014, 12:55 | Сообщение # 96 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Подробнее о позе плуга:
Халасана - поза Плуга
Эффекты:
Халасана укрепляет нервную систему, усиливает мозговое кровообращение, улучшает память и
концентрацию. Стимулирует работу гипофиза. Стимулирует пищеварение,
улучшает работу половых органов. Дает отдых сердечной мышце.
Противопоказания:
Менструация, беременность, травмы шеи, боли в шее и плечах,
атеросклероз (утрата эластичности артерий), астма, гипертония (если
давление нормальное, то позу практиковать можно под наблюдением
йогатерапевта).
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 23.10.2014, 12:59 | Сообщение # 97 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Урдхва Мукха Шванасана - поза Собаки мордой вверх
Эффекты: Улучшает осанку. Укрепляет запястья, руки и позвоночник. Вытягивает область грудной клетки и легких, плеч и живота. Укрепляет
ягодицы. Стимулирует работу органов брюшной полости. Повышает иммунитет.
Дает энергию. Рекомендована при сидячем образе жизни. Поднимает
настроение.
Противопоказания: Беременность, менструация. Межпозвоночные грыжи, синдром запястного канала. Головная
боль, мигрень, гипертония.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 23.10.2014, 13:03 | Сообщение # 98 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Адхо Мукха Шванасана - поза Cобаки мордой вниз
Эффекты: Развивает эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов. Вытягивает позвоночник, заднюю поверхность бедер и икроножные
мышцы. Понижает артериальное давление. Успокаивает нервную систему.
Противопоказания:
Травмы мышц задней поверхности бедра. Проблемы с запястьями. Сильная
боль в спине. При протрузиях и грыжах в позвоночнике необходима
консультация йогатерапевта.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Четверг, 23.10.2014, 13:05 | Сообщение # 99 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Уттхита Паршваконасана — поза Бокового вытянутого угла
Эффекты: Укрепляет и удлиняет ноги. Вытягивает пахи, позвоночник, талию. Раскрывает грудную клетку и плечи. Стимулирует работу органов
брюшной полости. Увеличивает жизненные силы.
Противопоказания: Головная боль, бессонница и гипертония (если давление во время занятий стабильно — делать можно). При проблемах с шеей не
следует поворачивать голову в сторону.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 24.10.2014, 12:04 | Сообщение # 100 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| 7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ.
Чтобы быть Счастливым Человеком, надо менять свой внутренний мир, отношение к окружающим и взгляд на мир. Существует 7 секретов Счастливого Человека. Все они кажутся на первый взгляд очень простыми, но на самом деле их не так-то просто соблюдать.
Секрет Счастья: меньше думайте, больше любите и радуйтесь. Все наши проблемы в жизни из-за беспокойного ума, который никак не может угомониться и все
время думает-думает. Надо уметь отпускать Ум, хотя бы на время.
Секрет Свободы: не волноваться о том, что думают о тебе другие. Эта проблема существовала во все времена. сколько людей, столько и мнений и всем Вы точно не угодите. Каждый человек – индивидуален, поэтому не стоит отравлять себе жизнь и быть зависимым от чужого мнения, у Вас должно быть свое собственное. Конечно, если Вы хотите казаться лучше, чем есть – это совсем другой случай. Здесь уже речь идет о слишком большом ЭГО,
которое не сослужит хорошую службу Вам. Тем более, что все тайное когда-нибудь становится явным.
Секрет Любви: дарите Любовь и не переделывайте Любимых. Закон кармы никто не отменял: то, что Вы посылаете во Вселенную, то Вы и получаете. И притом в двойном размере.Научитесь принимать людей такими, какие они есть, не надо их ломать и пытаться переделать под себя -эгоиста. Если что-то не
устраивает – лучше поговорить по душам и найти общее решение, которое устроит Вас обоих. Пока Человек сам по собственному желанию не захочет
осознать и что-то изменить в себе – Вы ничего хорошего не добьетесь, только испортите отношения.
Секрет Реальности: мысли – материализуются. Как писал Паоло Коэльо: «Если человек чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось». Так что будьте аккуратнее со своими желаниями и мыслями.
Секрет Дружбы: не осуждать и не критиковать. Как написано в Библии: «Не судите, да не судимы будете». Порой мы торопимся осудить человека, его
поступки, даже не зная о причинах того, что побудило его к тем или иным действиям. И нам кажется, что тот или иной человек в чем-то неправ. А вот Вы сами правы – такое встречается сплошь и рядом. Если Вы будете осуждать людей, разве это что-то изменит в них самих? Все мы люди разные: с разными недостатками и достоинствами, но в этом и индивидуальность каждого. Надо научиться принимать всех такими, какими они являются, не критиковать и не осуждать. А если Вы что-то хотите изменить в этом мире – лучше начните с себя, потому что: «в чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаем».
Секрет Красоты: полюбите себя. Здесь опять хочется написать о принятии. Научитесь принимать себя таким, каким создал Вас Господь. займитесь своим духовным развитием – это будет полезно для Вас и окружающего мира.
Секрет Богатства: сначала научитесь отдавать, а потом получать. Вот поистине сложное правило для века потребителей. Чем больше мы в этом жизни отдаем
– тем больше получаем – закон бумеранга. А еще главное – не просто отдавать, а отдавать от сердца и совсем не важно, что мы отдаем:
материальные вещи, знания, опыт, любовь – все должно идти от сердца на Благо Всем Живым Существам.
|
| |
| |
| Lenoussa | Дата: Пятница, 24.10.2014, 22:04 | Сообщение # 101 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ ПЕРЕЕДАНИЕМ
«Пища питает тело, любовь питает душу». Чаще всего переедание является результатом действия
эмоциональных факторов, и именно такой случай мы и будем здесь
рассматривать.
Находясь рядом с любимым человеком, вы можете быть настолько счастливы, что забываете о еде. В это время вы
мало испытываете потребность в физической пище, потому что получаете
более высокую пищу — любовь. Но когда человек не получает любви, не
испытывает счастья, он ощущает себя одиноким и отвергнутым, В этом
случае пища может стать для него заменителем любви. Попытки заглушить
едой чувство одиночества, грусть, скорбь или чувство подавленности
является эмоциональной и психической причиной переедания. По статистике
такое переедание чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
С аюрведической точки зрения в результате действия эмоциональных факторов и
стресса прана-вата стимулирует джатхарагни — пищеварительный огонь и
тем самым активирует желудок. Это переживается как чувство голода (так
называемый эмоциональный голод), и по этой причине человек может
потреблять гораздо больше пищи, чем ему следует.
Существует много способов справиться с перееданием, но нужно приложить немного усилий.
• Если возникает желание поесть, съешьте немного легкой пищи: легких
крекеров, зерновых продуктов, например из проса или ржи. Или же выпейте
немного фруктового сока. Так вы сможете не отказывать себе, когда вам хочется поесть, но при этом не толстеть, накапливая жир.
• Существует способ проверить, является ли чувство голода эмоциональной
тягой к еде или действительной биологической потребностью. Выпейте
немного чая ромашки или мяты. Если голод имеет эмоциональную природу, то
теплый успокаивающий чай поможет от него избавиться, и вы почувствуете
себя комфортнее. Если же вы действительно голодны и нуждаетесь в пище,
чай не уменьшит ваш аппетит.
• Для успокоения эмоциональной навязчивой тяги к еде хорошо съесть спелый банан, порезав его на кусочки
и добавив чайную ложку масла гхи и щепотку кардамона.
• Прежде всего нужно освободиться от ощущения одиночества, перестать воспринимать
себя отвергнутым и нелюбимым. Пишите о свои чувствах, выражайте их.
Благодаря этому начнет высвобождаться энергия, «запертая» в солнечном
сплетении, и эмоциональный голод будет ослабевать.
• Всякий раз, испытывая эмоциональный голод, спокойно сядьте и сконцентрируйте свое внимание на дыхание.
• Сделайте 12 глубоких вздохов, а затем выпейте чашку воды. Это поможет «рассеять» эмоциональный голод и избежать переедания.
• Всякий раз, когда вы почувствуете тягу к еде, прогуляйтесь минут 20 в быстром темпе на свежем воздухе.
• Такие упражнения йоги, как Приветствие Луне, позы Верблюда, Кобры и
Скручивание Спины, помогут вам справиться с перееданием из-за
эмоциональных факторов.
По материалам книги Васант Лада "Домашние средства Аюрведы"
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Пятница, 24.10.2014, 22:45 | Сообщение # 102 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| каких авторов почитать по аюрведе?
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 24.10.2014, 22:46 | Сообщение # 103 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата ЧАЙКА ( ) каких авторов почитать по аюрведе?
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Пятница, 24.10.2014, 22:48 | Сообщение # 104 |
|
Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| спасибо 
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Суббота, 25.10.2014, 01:29 | Сообщение # 105 |
 Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Совместимость пищевых продуктов
Неудивительно видеть в наши дни на рынке такое большое количество средств, способствующих пищеварению или улучшающих переваривание пищи, а также диетических добавок рядом с таблетками от метеоризма и нарушений пищеварения. Большинство из этих последствий начинается из-за плохой совместимости продуктов. Это тема широких дискуссий наряду с возрастающим беспокойством о диете и множестве теорий по этому поводу.
Аюрведа, древняя холистическая наука исцеления, предлагает логический подход к назначению подходящей диеты, основанной на элементах, включающих в себя конституцию личности: Вата, Питта и Капха. Этот подход достаточно отличается от современного взгляда на сбалансированную диету, основаную на приеме в пищу продуктов из разных групп. Аюрведа придерживается мнения, что понимание типа человека является ключом к подбору по-настоящему сбалансированной диеты. Она учит, что желудочный огонь (или агни) в желудке и пищеварительном тракте — это основные врата, через которые питательные вещества входят в ткани и потом проходят дальше до клеток организма, чтобы поддерживать все жизненные функции.
В соответствии с аюрведой любая еда имеет свой вкус (раса), энергию нагревания или охлаждения (вирья) и эффект после переваривания (випака). Некоторая еда также обладает прабхава, особой силой или необьяснимым эффектом. Итак, в то время как агни человека на самом деле в большей степени определяет насколько хорошо или плохо переваривается пища, совместимость продуктов также имеет огромное значение. Когда два и более продуктов, имеющих разный вкус, энергию и эффект после переваривания, сочетаются, агни может стать перегруженной, может подавлять энзимную систему и привести к производству токсинов. В то же время, эти же самые продукты, если они приняты в пищу по отдельности, могли бы хорошо стимулировать агни, могли бы перевариваться быстрее и даже помочь сжигать ама (внутренние токсины).
Несовместимое сочетание может привести к несварению, брожению, гниению и формированию газов, а также, если оно длится долгое время, может привести к наличию в крови токсинов (токсемии) и заболеваниям. Например, принятие в пищу бананов с молоком может ослабить агни, изменить флору кишечника, привести к выработке токсинов и к заложености носовых пазух, простудам, кашлю и аллергии. Хотя оба эти продукта имеют сладкий вкус и охлаждающую энергию, их эффект после переваривания совершенно разный — у бананов кислый, а у молока сладкий. Это приводит к беспорядку в пищеварительной системе и может привести к образованию токсинов, аллергии и другим нарушениям, дисбалансу.
Добавлено (25.10.2014, 00:10)
---------------------------------------------
Аналогично, молоко и дыни не следует есть вместе. Оба продукта охлаждающие, но молоко имеет слабительный эффект, а дыня — мочегонный. Молоку требуется больше времени на переваривание. Более того, желудочная кислота, которая нужна для переваривания дыни, приводит к тому, что молоко сворачивается, поэтому аюрведа рекомендует не употреблять молоко с кислыми продуктами.
Эти несовместимые сочетания продуктов не только нарушают пищеварение, но также приводят к путанице в сообщении между нашими клетками, что может привести к различным болезням.
Прежде чем вы скажете “Это СЛИШКОМ сложно, как я когда-либо в этом разберусь?”, отметим, что существуют указатели, которые помогут вам разобраться с этими понятиями. И помните, что аюрведа ярый сторонник “постепенного продвижения”.
Возможно, вы захотите начать сочетать продукты с принятия в пищу фруктов отдельно от чего-либо, поскольку фрукты создают кислое и неперевариваемое “вино” в желудке, когда смешиваются с другими продуктами. Как только вы внесете это изменение в свои привычки, связанные с едой, попробуйте и другие предложения из списка. Как общего принципа, придерживайтесь правила не есть сырую и приготовленую пищу вместе или свежую пищу с остатками\объедками.Добавлено (25.10.2014, 00:12)
---------------------------------------------
Разные факторы, которые могут уменьшить влияние плохого сочетания продуктов
- Сильный желудочный огонь (если нам так повезло) может быть самым сильным средством, чтобы справиться с плохими сочетаниями продуктов.
- Разное количество каждого продукта в сочетании может иногда существенно помочь. Например, равное количество по весу топленого масла и меда составляют плохую комбинацию — масло охлаждающее, но мед согревающий — в то время как смесь частей 2:1 не токсична. Причина? Прабхав, необъяснимое.
- В аюрведической кухне очень часто добавляются пряности и травы, чтобы сделать продукты совместимыми или для облегчения сильного эффекта, например, охлаждающая кинза в очень острую пищу.
- Если наши тела привыкли к какому-то сочетанию продуктов из-за многолетнего использования, например, есть яблоки с сыром, тогда, вероятно, наш организм каким-то образом адаптировался. Но это не говорит о том, что нам следует продолжать такую привычку, а объясняет, почему после сочетания яблок с сыром новичок может получить острое несварение, в то время как привычный человек переварит все нормально.
- Антидоты, например, кардамон в кофе, или топленое масло и черный перец с картошкой, часто помогают смягчить некоторые негативные эффекты (кофе стимулирует и крайне угнетает систему, а картофель вызывает метеоризм).
- Если продукты с разными и, возможно, раздражающими свойствами, например, смесь овощей, приготовлены вместе в одной посуде, продукты также склонны учиться ладить. Использование соответствующих пряностей и трав тоже способствует этому.
- Принятие в пищу несочетаемых продуктов время от времени не вредит пищеварению в большой степени.
Добавлено (25.10.2014, 00:13)
---------------------------------------------
Несколько полезных советов для помощи пищеварению
- Съедайте половину чайной ложки свеженатертого имбиря со щепоткой каменной соли перед каждым приемом пищи для стимулирования агни.
- Соль также способствует пищеварению и способствует удерживанию воды.
- Щелочи способствуют пищеварению и регулируют желудочный огонь.
- Топленое масло стимулирует агни и улучшает прищеварение.
- Маленькие глотки воды во время еды помогут пищеварению и всасыванию еды. Не пейте воду со льдом, так как она замедляет агни и пищеварение. На самом деле вода со льдом не должна употребляться в большинстве случаев, так как оказывает шокирующее влияние на систему пищеварения.
- Тщательное пережевывание существенно для хорошего пищеварения, оно обеспечивает тщательное перемешивание пищи и слюны.
- Чашка ласси в конце приема еды также оказывает позитивное влияние на процесс пищеварения. Приготовьте его смешав 1\4 чашки йогурта с двумя щепотками молотого имбиря, тмина и чашкой воды.
- В идеале, человеку следует наполнять желудок на 1\3 едой, на 1\3 жидкостью и еще 1\3 должна оставаться пустой.
Приведенная ниже таблица перечисляет некоторые несовместимые сочетания продуктов, которых стоит избегать:Добавлено (25.10.2014, 00:14)
---------------------------------------------
Не ешьтеСБобовыеФруктами, сыром, яйцами, молоком, мясом, йогуртом.ЯйцаФруктами, особенно дыней, бобовыми, сыром, рыбой, китчари, МОЛОКОМ, мясом, йогуртом.ФруктыКак правило, с любой другой пищей (есть исключения в виде определенных сочетаний для приготовления, например, финики с молоком, которые имеют одинаковые раса, вирья и випака).КрупыФруктами, тапиокой.Мед**В одной весовой пропорции с ТОПЛЕНЫМ МАСЛОМ (например, 1 ч.л. меда с 3 ч.л. топленого масла); кипяченый или термообработаный мед.Горячие напиткиМанго, сыром, рыбой, мясом, крахмалом, йогуртом.ЛимонОгурцами, молоком, помидорами, йогуртом.ДыниВСЕМ, особенно молочными продуктами, яйцами, жареной едой, крупами, крахмалом. Дыни больше, чем какой-либо другой фрукт, следует есть отдельно от всего либо не есть вовсе.МолокоБАНАНАМИ, вишнями, дынями, кислыми фруктами, дрожжевым хлебом, рыбой, китчари, мясом, йогуртом.Пасленовые (например, картофель, помидоры)Дыней, огурцом, молочными продуктами.РедисБананами, изюмом, молоком.ТапиокаФруктами, особенно бананом и манго, бобовыми, изюмом, джаггери (индийским пальмовым сахаром)ЙогуртФруктами, сыром, яйцами, рыбой, горячими напитками, мясом, МОЛОКОМ, пасленовыми. Добавлено (25.10.2014, 00:23)
---------------------------------------------
Продукты, выделенные заглавными буквами, являются самыми трудными для сочетания.
** В соответствии с древней аюрведической литературой мед никогда не должен поддаваться тепловой обработке, варению. При варке, его молекулы превращаются в негомогенизированый клей, который прилипает к слизистым мембранам и забивает мельчайшие каналы, а также вырабатывающий токсины. Необработанный термически мед — это нектар. Обработанный мед считается ядом.
автор: Васант Лад, бакалавр аюрведической медицины, практикующий мастер аюрведы Добавлено (25.10.2014, 00:29)
---------------------------------------------
http://elizavetababanova.com/ayurvedabasics
Сообщение отредактировал ElenaFlower - Суббота, 25.10.2014, 01:11 |
| |
| |
| |
 | |  |
|
