| Меню сайта |
|
 |
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
 | |  |
|
|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Вторник, 07.10.2014, 00:45 | Сообщение # 706 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Mashenka (  ) Ну может и на две хватит. Я не ем особо, она тоже на лечебной диете, малого гоняют, чтобы много не ел. Так что, придется папе нашему отдуваться )))))
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 07.10.2014, 07:14 | Сообщение # 707 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Да, маргарин используют или очень дешевое масло.
|
| |
|
|
| Фотиния | Дата: Вторник, 07.10.2014, 09:34 | Сообщение # 708 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2555
Статус: Offline
| Цитата GENIA ( ) Ох если бы еще вас увидеть ,что бы всю картинку вообразить Добавлено (07.10.2014, 08:29)
---------------------------------------------
Цитата GENIA ( ) У меня при стрессе аппетит тоже ,не детский.  :taunt: Добавлено (07.10.2014, 08:34)
---------------------------------------------
Цитата Лиса ( ) Мне тоже охота жрать если выпить нету
|
| |
|
|
| Mashenka | Дата: Вторник, 07.10.2014, 10:47 | Сообщение # 709 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Лиса, мама наша использует только подсолнечное масло. А магазинные мы не едим. Но в этот раз и сын не хочет их. Он печенье просит....
А вообще, да. Много маргарина здесь используют.
Фотиния, ищи другой способ для борьбы со стрессом. Начни вышивать! Или вязать! Руки заняты и нервы успокаивает. А то вес пойдет резко вверх. Ну в крайнем случае, в холодильнике держи только овощи и фрукты. Таким можно стресс заесть.
|
| |
|
|
| Astra | Дата: Вторник, 07.10.2014, 14:08 | Сообщение # 710 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Девочки, а через какое время после родов уже можно делать физические упражнения? Зарадку, например?.. я через неделю попробовала, но видно рано, кровь сильней пошла и вообще....  теперь вот боюсь начинать опять..... У кого какой опыт в этом плане?... 
|
| |
|
|
| Меломанка | Дата: Вторник, 07.10.2014, 15:06 | Сообщение # 711 |
 Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 414
Статус: Offline
| Мне кажется месяца через 3 минимум...надо сильвер спросить Добавлено (07.10.2014, 14:06)
---------------------------------------------
Цитата Mashenka ( ) Вот она, сила любви! )))
А при чем здесь любовь?у меня проблемы по-женски появились из за веса, я стала работать....
|
| |
|
|
| Mashenka | Дата: Вторник, 07.10.2014, 15:23 | Сообщение # 712 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Меломанка, ты сама писала после приезда из марокко, что, чтобы вместе смотреться гармонично, тебе нужно похудеть. Разве ты этого не писала? 
Астра, я знаю, что после родов нельзя качать пресс. Потому что мышцы пресса во время беременности расходятся, и если начать качать пресс до момента их обратного срастания, так и останется дырка. А вот легенькую гимнастику можно, если силы есть.
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Вторник, 07.10.2014, 15:35 | Сообщение # 713 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Ой Надя не начинай пока никаких гимнастик это же такая нагрузка на организм была , тем более если и кровотечение еще есть.
( вспомнила я про свои ноги , рано полезла нагружать организм)
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Astra | Дата: Среда, 08.10.2014, 23:44 | Сообщение # 714 |
|
Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Ой, пресс качать это не ко мне... я максимум 10-15 раз могу сделать и забыть)))))) тяжело мне дается со школы еще... но вот размяться очень хочется, повыгинаться там, всё такое... вернуть былую гибкость  Чувствую, придется еще подождать....
|
| |
|
|
| Меломанка | Дата: Четверг, 09.10.2014, 13:33 | Сообщение # 715 |
|
Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 414
Статус: Offline
| Mashenka, с июля я скинула 5кг...и еще в процессе....так что все будет Добавлено (09.10.2014, 12:33)
---------------------------------------------
Я это писала конечно, но мы уже вполне гармонично смотримся....и худеть то я до юнеса начала из за проблем со здоровьем.....а потом уже и эстетическая сторона добавилась
|
| |
|
|
| Mashenka | Дата: Пятница, 10.10.2014, 16:55 | Сообщение # 716 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Меломанка, 
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Пятница, 10.10.2014, 17:53 | Сообщение # 717 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Девочки посидела я два дня на гречке заваренной кипятком, первый день по одной рекомендации-только гречка и кефир и никаких приправ,соли вообще ничего. Плюс не есть за 4 часа до сна. Второй день добавила к этому меню 4 яблочка ( 200гр общий вес)
За 2 дня минус 1,5 кг Но сидеть на этом реально сложно. Сегодня вернулась к обычному питанию малокаллорийному , буду чередовать с гречневыми днями.
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Меломанка | Дата: Пятница, 10.10.2014, 22:01 | Сообщение # 718 |
|
Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 414
Статус: Offline
| Лиса, лис я бы не упорствовала сильно...ты и так только 1000ккал кушаешь...голова может кружиться и слабость....
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Суббота, 11.10.2014, 00:54 | Сообщение # 719 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Меломанка ( ) Лиса, лис я бы не упорствовала сильно...ты и так только 1000ккал кушаешь...голова может кружиться и слабость....
Рыбка, куриная грудка и на гарнир овощи тушенные или жаренные( без масла) , кефир с огурцами , фруктовый салат . Я вообще почти всегда себя чувствую переевшей.
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| ЧАЙКА | Дата: Суббота, 11.10.2014, 01:16 | Сообщение # 720 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| Оля молодец!
|
| |
|
|
| |
 | |  |
|
