|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| karima | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:59 | Сообщение # 166 |
 Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| какая молодец! я теорию правильного питания знаю и принимаю.но когда доходит до практики -меня не хватает надолго.жор безумный начинается.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 16:02 | Сообщение # 167 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата (karima) .жор безумный начинается. 
|
| |
| |
| olysik | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 16:04 | Сообщение # 168 |
 Принцесса Турции
Группа: Друзья
Сообщений: 795
Статус: Offline
| Цитата (Славянка) сейчас у меня сложилась моя собственная система питания
Вот я тоже хочу от мучного отказаться,как только не знаю. Я хлеб ем и хлебом закусываю,такая я любительница хлеба,макароны тоже с хлебом ем))) Чай без сахара уже много лет пью,вообще сладкое редко ем. Когда я сажусь на диету то ем тушеные овощи и супы,но подсаливаю. Тоже действенная диета,но всю жизнь на ней не просидишь ))) Думаю если от мучного откажусь то сброшу лишние кг. Вот еще попробую как Словяночка разгрузочные дни устраивать.
Когда брошу хлеб напишу, ато размечталась тут ))))) Пойду бутербродик сделаю 
Сообщение отредактировал olysik - Воскресенье, 22.09.2013, 16:05 |
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 16:11 | Сообщение # 169 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Да, Славянка! У тебя такая сила воли! Молодец! Я вот от сладкого не могу вообще отказаться!
|
| |
| |
| Славянка | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 16:59 | Сообщение # 170 |
 Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 457
Статус: Offline
| Цитата (karima) жор безумный начинается. Цитата (Amina) Вот и у меня так!  видите,как много у вас общего!
Цитата (olysik) Я хлеб ем и хлебом закусываю,такая я любительница хлеба,макароны тоже с хлебом ем))
Знаете,нужна реальная мотивация в голове,не просто "ах,хочу похудеть",а понять,зачем тебе это нужно...
|
| |
| |
| olysik | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:09 | Сообщение # 171 |
|
Принцесса Турции
Группа: Друзья
Сообщений: 795
Статус: Offline
| Цитата (Славянка) Знаете,нужна реальная мотивация в голове,не просто "ах,хочу похудеть",а понять,зачем тебе это нужно...
|
| |
| |
| salma | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:16 | Сообщение # 172 |
 Звезда Востока
Группа: Друзья
Сообщений: 937
Статус: Offline
| ну ты молодец,мать!!!!!! поздравляю!! мне б на такое ни в жзинь не хватило силы воли.
мне тут говорили надо пить "затр" и еще что-то.очень хорошо сжигает жиры.
 
http://orilider.com/?i=12650
онлайн-каталог Орифлайм
|
| |
| |
| GAMAR | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:22 | Сообщение # 173 |
|
Та,кто смотрит на толпу
Группа: Друзья
Сообщений: 1052
Статус: Offline
| Цитата (salma) мне тут говорили надо пить "затр" |
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:23 | Сообщение # 174 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата (GAMAR) я чабрец (затр)по 5 раз в день пью - результата О
|
| |
| |
| Славянка | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:33 | Сообщение # 175 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 457
Статус: Offline
| Цитата (olysik) я просто себе с лишними кг не нравлюсь вот и все. 
Цитата (salma) надо пить "затр" и еще что-то.очень хорошо сжигает жиры. Цитата (GAMAR) я чабрец (затр)по 5 раз в день пью - результата О
Ну нет такого волшебства,чтобы ел всё подряд,когда захочешь и в любых количествах,а потом травку выпил и похудел.Не ведитесь на это!
Да,можно ускорить метаболизм,но рацион всё равно нужно сокращать.
|
| |
| |
| karima | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 17:54 | Сообщение # 176 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| где-то в глубине души мне жаль с лишними кг расставаться..интересно это лечится?
|
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 18:08 | Сообщение # 177 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата (Славянка) девочки,ну только один способ похудеть - меньше жрать!
|
| |
| |
| olysik | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 18:11 | Сообщение # 178 |
|
Принцесса Турции
Группа: Друзья
Сообщений: 795
Статус: Offline
| Цитата (Славянка) девочки,ну только один способ похудеть - меньше жрать!
|
| |
| |
| Славянка | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 18:27 | Сообщение # 179 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 457
Статус: Offline
| Цитата (karima) де-то в глубине души мне жаль с лишними кг расставаться |
| |
| |
| Mashenka | Дата: Понедельник, 23.09.2013, 22:19 | Сообщение # 180 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Цитата (Славянка) девочки,ну только один способ похудеть - меньше жрать!
вот самый правильный рецепт для похудения. ИМХО.
Диеты я не люблю, точнее я их противник. Я считаю, что если хочешь похудеть с помощью диеты, нужно на ней сидеть постоянно. Вот как у Славянки и получилось.
А так, сидишь на диете, ничего тольком не ешь, худеешь, а потом по возвращению к привычному рациону и объему пищи - все кг возвращаются, а то и больше.
У меня всегда была проблема - это спасательный круг, жирок на боках, так называемые ушки, и на животике, а после родов и на спине. Самые тяжелые места при сбрасывании веса, уходят в самый последний момент...
И вот, наконец, я нашла способ от этого избавиться. Первое - это кушать меньшими порциями, и не кушать на ночь. Потому что,все что мы едим на ночь, откладывается про запас, на боках. Уже виден результат!  Добавлено (23.09.2013, 21:19)
---------------------------------------------
Славянка, а как твой муж питается при твоей системе питания? Тоже кушает все несоленое? Или отдельно готовишь ему?
|
| |
| |
