Жизнь в Марокко
Пятница, 25.07.2025, 23:56
Меню сайта

Вход на сайт

Поиск

Мини-чат

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Спорт и диеты
    ZlataДата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1
    Африканская Блондинка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 12714
    Награды: 491
    Репутация: 86
    Статус: Offline
    Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.

     
     
    AminaДата: Воскресенье, 18.08.2013, 15:44 | Сообщение # 151
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline
    Цитата (GAMAR)
    а то я ж лентяйка еще та!
    Да ну! Теперь уже точно не до лени!




     
    GENIAДата: Вторник, 20.08.2013, 15:00 | Сообщение # 152
    Красная Лилия
    Группа: Друзья
    Сообщений: 2422
    Награды: 160
    Репутация: 48
    Статус: Offline
    Гамар,давай не ленись.А я вот заметила у вас тоже полы кафельные?

     
    GAMARДата: Вторник, 20.08.2013, 15:09 | Сообщение # 153
    Та,кто смотрит на толпу
    Группа: Друзья
    Сообщений: 1052
    Награды: 49
    Репутация: 15
    Статус: Offline
    Цитата (GENIA)
    Гамар,давай не ленись.А я вот заметила у вас тоже полы кафельные?

    У меня крепатура сегодня (все мышцы спины болят), но я люблю это состояние.
    А полы да, везде плитка, во всех домах, иногда ковролин в салонах стелят.
     
    АлёнушкаДата: Вторник, 20.08.2013, 15:14 | Сообщение # 154
    Величайший
    Группа: Друзья
    Сообщений: 822
    Награды: 36
    Репутация: 8
    Статус: Offline
    Цитата (GAMAR)
    Только что привезли наши тренажеры
    up класс...
    мечтаю тоже когда ни будь заиметь комнату отдельную и сделать домашний тренажурный зал  yes
     
    GAMARДата: Вторник, 20.08.2013, 15:16 | Сообщение # 155
    Та,кто смотрит на толпу
    Группа: Друзья
    Сообщений: 1052
    Награды: 49
    Репутация: 15
    Статус: Offline
    Цитата (Алёнушка)
    мечтаю тоже когда ни будь заиметь комнату отдельную и сделать домашний тренажурный зал
     
    Дай Бог все будет. 
     
    АлёнушкаДата: Вторник, 20.08.2013, 15:20 | Сообщение # 156
    Величайший
    Группа: Друзья
    Сообщений: 822
    Награды: 36
    Репутация: 8
    Статус: Offline
    Цитата (GAMAR)
    Дай Бог все будет.
      конучно будет,как только обзаведёмся личным жильём  smile
     
    GAMARДата: Суббота, 24.08.2013, 21:37 | Сообщение # 157
    Та,кто смотрит на толпу
    Группа: Друзья
    Сообщений: 1052
    Награды: 49
    Репутация: 15
    Статус: Offline
    Цитата (Алёнушка)
    как только обзаведёмся личным жильём
     
    Ну у нас тоже нет своего жилья и никогда не будет, по крайней мере в Саудии. weep

    Добавлено (24.08.2013, 20:37)
    ---------------------------------------------

     
    MarussiaДата: Суббота, 24.08.2013, 21:46 | Сообщение # 158
    Темная Лошадка
    Группа: друзья
    Сообщений: 1178
    Награды: 101
    Репутация: 30
    Статус: Offline
    GAMARup

     
    LionneДата: Понедельник, 26.08.2013, 18:46 | Сообщение # 159
    Восточная Золушка
    Группа: Модераторы
    Сообщений: 2043
    Награды: 205
    Репутация: 80
    Статус: Offline
    Фитнес от КОТЭ biggrin



     
    MarussiaДата: Вторник, 27.08.2013, 10:19 | Сообщение # 160
    Темная Лошадка
    Группа: друзья
    Сообщений: 1178
    Награды: 101
    Репутация: 30
    Статус: Offline
    Прикрепления: 0566463.jpg (49.0 Kb)


     
    AminaДата: Вторник, 27.08.2013, 13:48 | Сообщение # 161
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline
    Коты в шоке т беговой дорожки! biggrin
    Летом я где-то так и пью воду, сколько положено, но вот зимой совсем мало.




     
    СлавянкаДата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:42 | Сообщение # 162
    Знаменитость
    Группа: Друзья
    Сообщений: 457
    Награды: 35
    Репутация: 12
    Статус: Offline
    пришла туда,куда послали! biggrin

    Рассказываю по порядку.
    До замужества я была стройной и звонкой,предельный вес до 54 кг,но вышла замуж и при первой беременности набрала больше 30 кг.После родов что-то ушло,но большая часть закрепилась и начала к себе звать друзей.
    Кушать я любила всегда,но,если до беременности оно куда-то девалось,то после родов прочно начало прилипать везде,где только можно.
    Мне это не мешало,подвижности не уменьшало,я и не дёргалась до прошлого года,жила в полной гармонии со своим весом и обхёмами.
    Жила бы и дальше,если бы не форумы и поход к врачу...
    1.На всех форумах доказывали,что после сорока похудеть почти нереально.
    2.Врач,наша женщина,нашла у меня камень в желчном и посоветовала немного похудеть,чтобы  перенести операцию легче.
    3.Зашли с подругой в магазин за весенними обновками,нарядилась в кофтейку ,глянула в зеркало и чуть не рухнула: баба на чайнике! biggrin
    И я решила попробовать схуднуть,но никому ничего не сказала!Даже моя семья долго была не в курсе.
    Просто встала в одно прекрасное утро,даже не понедельник biggrin ,и сделала разгрузочный день.
    А потом повторила два раза диету 6 лепестков.
    Соблюдала очень строго,ела только то,что разрешено,исключила соль,сахар,не ела после 18.
    И килограммы начали таять!
    При моём начальном весе больше 100 кг разница начала быть видной не сразу,но одежда начала сползать...
    Это было очень забавно!Юбка сидела на талии,потом чуть ниже пупка,потом на бёдрах,а потом пришлось ей отдать!Она была длинной и сползла так,что я начала наступать на неё и просто чуть не осталась вообще без юбки прям на улице!
    После 6 лепестков я просто начала считать калории и не есть вредного.
    1.Ничего из муки.
    2.Никакой соли.
    3.Никакого сахара.
    4.Ужин не позже 18.
    5.Воды в день не меньше 2 литров.
    6.Ничего жареного на масле.

    Вот и всё...

    Через 7 месяцев я потеряла 40 кг и знакомые перестали меня узнавать... biggrin

    Получилось очень забавно,худеть я начала в начале мая,два месяца было не особо заметно,а потом началось лето и все разъехались.Первая большая встреча была в конце сентября,а я уже другая!
    Сколько весёлых минут было!!!Это реально комедийные ситуации!

    Меня щупали,искали обвисшую кожу,спрашивали какие таблетки я пью,никто не спрашивал по поводу болезни,уж больно у меня выражение было довольное! yes

    Вот и всё!

    А теперь,как сказала моя подруга,народ затаившись ждёт,когда я обратно потолстею! biggrin
     
    olysikДата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:49 | Сообщение # 163
    Принцесса Турции
    Группа: Друзья
    Сообщений: 795
    Награды: 55
    Репутация: 17
    Статус: Offline
    Славянка,  ты молодец,я просто завидую силе воли твоей, ты мой герой     
    А у меня вопрос, из мучного ничего, даже макароны не ешь? И еще соль никуда не кладешь ни в суп ни в кашу или просто например салаты не солишь? Ой, и еще вопрос,а на чем же ты тогда все жаришь?
    Сколько у меня вопросов )))


     
    AminaДата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:49 | Сообщение # 164
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline
    Славянка, а ты и теперь придерживаешься этой диеты или уже всё кушаешь?



     
    СлавянкаДата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:55 | Сообщение # 165
    Знаменитость
    Группа: Друзья
    Сообщений: 457
    Награды: 35
    Репутация: 12
    Статус: Offline
    Цитата (olysik)
    ничего, даже макароны не ешь?


    пока худела не ела,сейчас могу иногда немножко.

    Цитата (olysik)
    соль никуда не кладешь ни в суп ни в кашу или просто например салаты не солишь?
    никуда и ни под каким видом,сначала поливала всё лимонным соком,потом и от этого отвыкла.

    Цитата (olysik)
    а чем же ты тогда все жаришь?
    на сухой сковородке

    Цитата (Amina)
    ты и теперь придерживаешься этой диеты или уже всё кушаешь?
    сейчас у меня сложилась моя собственная система питания,для меня она комфортна,но могу себе позволить и вкусности,а на выходных с семьёй так и вообще ес обычно.Мы с мужем частенько бываем в ресторанах и я просто выбираю наиболее полезное блюдо.
     
    Поиск:

    Copyright MyCorp © 2025
    Сделать бесплатный сайт с uCoz