| Меню сайта |
|
 |
| Вход на сайт |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Статистика |
|
|
|
 | |  |
|
|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 18.08.2013, 15:44 | Сообщение # 151 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата (GAMAR) а то я ж лентяйка еще та!
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Вторник, 20.08.2013, 15:00 | Сообщение # 152 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| Гамар,давай не ленись.А я вот заметила у вас тоже полы кафельные?
|
| |
| |
| GAMAR | Дата: Вторник, 20.08.2013, 15:09 | Сообщение # 153 |
|
Та,кто смотрит на толпу
Группа: Друзья
Сообщений: 1052
Статус: Offline
| Цитата (GENIA) Гамар,давай не ленись.А я вот заметила у вас тоже полы кафельные?
У меня крепатура сегодня (все мышцы спины болят), но я люблю это состояние.
А полы да, везде плитка, во всех домах, иногда ковролин в салонах стелят.
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Вторник, 20.08.2013, 15:14 | Сообщение # 154 |
 Величайший
Группа: Друзья
Сообщений: 822
Статус: Offline
| Цитата (GAMAR) Только что привезли наши тренажеры  класс...
мечтаю тоже когда ни будь заиметь комнату отдельную и сделать домашний тренажурный зал 
|
| |
| |
| GAMAR | Дата: Вторник, 20.08.2013, 15:16 | Сообщение # 155 |
|
Та,кто смотрит на толпу
Группа: Друзья
Сообщений: 1052
Статус: Offline
| Цитата (Алёнушка) мечтаю тоже когда ни будь заиметь комнату отдельную и сделать домашний тренажурный зал
Дай Бог все будет. 
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Вторник, 20.08.2013, 15:20 | Сообщение # 156 |
|
Величайший
Группа: Друзья
Сообщений: 822
Статус: Offline
| Цитата (GAMAR) Дай Бог все будет. 
|
| |
| |
| GAMAR | Дата: Суббота, 24.08.2013, 21:37 | Сообщение # 157 |
|
Та,кто смотрит на толпу
Группа: Друзья
Сообщений: 1052
Статус: Offline
| Цитата (Алёнушка) как только обзаведёмся личным жильём
Ну у нас тоже нет своего жилья и никогда не будет, по крайней мере в Саудии.  Добавлено (24.08.2013, 20:37)
---------------------------------------------
|
| |
| |
| Marussia | Дата: Суббота, 24.08.2013, 21:46 | Сообщение # 158 |
 Темная Лошадка
Группа: друзья
Сообщений: 1178
Статус: Offline
| GAMAR,
|
| |
| |
| Lionne | Дата: Понедельник, 26.08.2013, 18:46 | Сообщение # 159 |
 Восточная Золушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2043
Статус: Offline
| Фитнес от КОТЭ 
|
| |
| |
| Marussia | Дата: Вторник, 27.08.2013, 10:19 | Сообщение # 160 |
|
Темная Лошадка
Группа: друзья
Сообщений: 1178
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Вторник, 27.08.2013, 13:48 | Сообщение # 161 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Коты в шоке т беговой дорожки!
Летом я где-то так и пью воду, сколько положено, но вот зимой совсем мало.
|
| |
| |
| Славянка | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:42 | Сообщение # 162 |
 Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 457
Статус: Offline
| пришла туда,куда послали!
Рассказываю по порядку.
До замужества я была стройной и звонкой,предельный вес до 54 кг,но вышла замуж и при первой беременности набрала больше 30 кг.После родов что-то ушло,но большая часть закрепилась и начала к себе звать друзей.
Кушать я любила всегда,но,если до беременности оно куда-то девалось,то после родов прочно начало прилипать везде,где только можно.
Мне это не мешало,подвижности не уменьшало,я и не дёргалась до прошлого года,жила в полной гармонии со своим весом и обхёмами.
Жила бы и дальше,если бы не форумы и поход к врачу...
1.На всех форумах доказывали,что после сорока похудеть почти нереально.
2.Врач,наша женщина,нашла у меня камень в желчном и посоветовала немного похудеть,чтобы перенести операцию легче.
3.Зашли с подругой в магазин за весенними обновками,нарядилась в кофтейку ,глянула в зеркало и чуть не рухнула: баба на чайнике!
И я решила попробовать схуднуть,но никому ничего не сказала!Даже моя семья долго была не в курсе.
Просто встала в одно прекрасное утро,даже не понедельник ,и сделала разгрузочный день.
А потом повторила два раза диету 6 лепестков.
Соблюдала очень строго,ела только то,что разрешено,исключила соль,сахар,не ела после 18.
И килограммы начали таять!
При моём начальном весе больше 100 кг разница начала быть видной не сразу,но одежда начала сползать...
Это было очень забавно!Юбка сидела на талии,потом чуть ниже пупка,потом на бёдрах,а потом пришлось ей отдать!Она была длинной и сползла так,что я начала наступать на неё и просто чуть не осталась вообще без юбки прям на улице!
После 6 лепестков я просто начала считать калории и не есть вредного.
1.Ничего из муки.
2.Никакой соли.
3.Никакого сахара.
4.Ужин не позже 18.
5.Воды в день не меньше 2 литров.
6.Ничего жареного на масле.
Вот и всё...
Через 7 месяцев я потеряла 40 кг и знакомые перестали меня узнавать...
Получилось очень забавно,худеть я начала в начале мая,два месяца было не особо заметно,а потом началось лето и все разъехались.Первая большая встреча была в конце сентября,а я уже другая!
Сколько весёлых минут было!!!Это реально комедийные ситуации!
Меня щупали,искали обвисшую кожу,спрашивали какие таблетки я пью,никто не спрашивал по поводу болезни,уж больно у меня выражение было довольное!
Вот и всё!
А теперь,как сказала моя подруга,народ затаившись ждёт,когда я обратно потолстею!
|
| |
| |
| olysik | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:49 | Сообщение # 163 |
 Принцесса Турции
Группа: Друзья
Сообщений: 795
Статус: Offline
| Славянка, ты молодец,я просто завидую силе воли твоей, ты мой герой 
А у меня вопрос, из мучного ничего, даже макароны не ешь? И еще соль никуда не кладешь ни в суп ни в кашу или просто например салаты не солишь? Ой, и еще вопрос,а на чем же ты тогда все жаришь?
Сколько у меня вопросов )))
|
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:49 | Сообщение # 164 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Славянка, а ты и теперь придерживаешься этой диеты или уже всё кушаешь?
|
| |
| |
| Славянка | Дата: Воскресенье, 22.09.2013, 15:55 | Сообщение # 165 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 457
Статус: Offline
| Цитата (olysik) ничего, даже макароны не ешь?
пока худела не ела,сейчас могу иногда немножко.
Цитата (olysik) соль никуда не кладешь ни в суп ни в кашу или просто например салаты не солишь?
Цитата (olysik) а чем же ты тогда все жаришь?
Цитата (Amina) ты и теперь придерживаешься этой диеты или уже всё кушаешь? |
| |
| |
| |
 | |  |
|
