|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| SiestaQueen | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 22:38 | Сообщение # 451 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 3525
Статус: Offline
| Amina,
я даже записалась в этом месяце вместе с мужем. до тренажеров не дошли, только в бассейне помокнем полчаса - и домой  в следующем месяце отменяем абонемент а вот в Марокко надо себя заставить!
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 23:07 | Сообщение # 452 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Я сейчас сама скинула 6.5 кило, но больше не идёт что-то.
|
| |
|
|
| GSASA | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 23:14 | Сообщение # 453 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1113
Статус: Offline
| Цитата SiestaQueen (  ) В Марокко есть спортзалы для женщин? Или совместно с мужчинами? Дорого ли абонемент? |
| |
|
|
| Amina | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 23:20 | Сообщение # 454 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата GSASA ( ) за месяц от 200дн
|
| |
|
|
| ЧАЙКА | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 23:21 | Сообщение # 455 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| три сестры мужа имеют абонементы в хорошие залы.
2 купили его просто для своего успокоения и не ходят. по их словам. предложили мне за них по ходить.
я бы с радостью. но сейчас не в том же городе что и они.
у меня кстати остался 1 кг до идеального веса.
потом надо с мышцами работать.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Понедельник, 11.08.2014, 23:41 | Сообщение # 456 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| А мне ещё надо убрать 4-5 до своего веса.
|
| |
|
|
| salma | Дата: Вторник, 12.08.2014, 02:36 | Сообщение # 457 |
 Звезда Востока
Группа: Друзья
Сообщений: 937
Статус: Offline
| дамы, на днях услышала такую веСЧ,оказывается для похудения ооочень хороший сок лимона,свежевыжатый с водой. можно наколотить такого сока в пластиковые бутылочки и лакать его себе целый день. помогает хорошо+чистит организм.
и еще ЗАРЕА КИТТЕН. короче смечки вот этого киттена,что это такое? как они выглядят? хочу купить. там берешь эти семечки,размалуваешь их в порошок,добавляешь ложку этого порошка в йогурт и съедаешь. 2 раза в день. утром и вечером.
кто что слышал,делитесь,колитесь. и покажите хоть одну фотку этого КИТТЕНА.
 
http://orilider.com/?i=12650
онлайн-каталог Орифлайм
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 12.08.2014, 12:42 | Сообщение # 458 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| salma, сок лимона хорошо, но если у тебя нет проблем с ЖКТ.
Зриха киттена - это семена льна, их можно везде добавлять, а в медине из них продают козинаки, я люблю.
|
| |
|
|
| GSASA | Дата: Вторник, 12.08.2014, 12:50 | Сообщение # 459 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1113
Статус: Offline
| Цитата salma ( ) ЗАРЕА КИТТЕН. |
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 12:55 | Сообщение # 460 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Я вот никак не могу похудеть, целый месяц ограничивала себя в еде, утром пила только чай с мятой (без сахара), в обед салат + рыба или курица + фрукты, вечером чай или кофе без сахара. Вот на днях ездили с мужем в Рабат и в Касабланку, так вот в Рабате стала я на весы, (которые на улице и там надо 1 дирхам бросать; весы сами тебя взвешивают и рост измеряют и на экране высвечивает твой результат) а они показали тот же вес который был у меня, т.е. я не похудела ни на один кг! Я так расстроилась, чуть не плакала. Старалась, старалась, а результата ноль! 
|
| |
|
|
| ЧАЙКА | Дата: Вторник, 12.08.2014, 13:23 | Сообщение # 461 |
|
Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| Если ты питалась так, как написала, то это пытка для организма. До 12 можно есть все, а вот вечером легкое, но не фрукты
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 12.08.2014, 13:39 | Сообщение # 462 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата ЧАЙКА ( ) а вот вечером легкое, но не фрукты
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 13:47 | Сообщение # 463 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Amina, Цитата Я ела вечером фрукты и похудела. У каждого свой организм.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 12.08.2014, 13:48 | Сообщение # 464 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Lenoussa, попробуй ещё спортивные упражнения добавить.
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 13:53 | Сообщение # 465 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Amina, пробовала, в Харькове так постоянно занималась, сначала пробовала в тренажерке, потом перешла на фитнес (степ аэробика и тому подобное), затем начала заниматься йогой (кстати она мне больше всего и нравится), но максимум я худела на 2 кг и всё, а мне надо 10-15
|
| |
|
|
