|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| Astra | Дата: Вторник, 12.08.2014, 18:36 | Сообщение # 481 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Цитата Mashenka (  ) А морально ты наедаешься?
По-моему, это самое главное 
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 18:42 | Сообщение # 482 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Лиса, Цитата Или еще рецептик- режешь кубиками огурцы добавляешь лук или зелень по вкусу и заливаешь нежирным кефиром ( здесь он весь в пределах 46 кл)  Опробую, а вот овощи запекать не получится, нету духовки.
А как на счёт миндаля и арахиса жаренного? Им можно перекусывать, когда голод донимает?
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Вторник, 12.08.2014, 18:52 | Сообщение # 483 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa ( ) А как на счёт миндаля и арахиса жаренного? Им можно перекусывать, когда голод донимает?
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Mashenka | Дата: Вторник, 12.08.2014, 19:27 | Сообщение # 484 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Ленуся, ну вот скорее всего и стопорит тебя чувство голода.
Старайся отвлекаться. Орехи каллорийные, каждый день не стоит их есть. А вот фрукты и овощи - это хороший перекус, и для жкт очень хорошо.
У меня после рамадана обратный эффект, ничего не лезет. Не могу заставить себя поесть.
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 19:37 | Сообщение # 485 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Лиса, какая жалость, я люблю это дело 
|
| |
|
|
| Незабудка | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:13 | Сообщение # 486 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Цитата Mashenka ( ) И животик плоский-плоский. Вот и все.
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:15 | Сообщение # 487 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Незабудка, Цитата У тебя после родов вообще нет живота? Или ты упражнения делала?
|
| |
|
|
| Незабудка | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:23 | Сообщение # 488 |
|
Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Lenoussa, Надо и мне качать, а то я поправилась и сразу живот образовался.
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:26 | Сообщение # 489 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Незабудка, вот и я поправилась, образовался живот и бока сразу, я качаю пресс пару дней, а потом бросаю. Толку конечно никакого, но мне нужен кто-то, кто будет стоять надо мной и заставлять, личный тренер
|
| |
|
|
| Юльча | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:54 | Сообщение # 490 |
 Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 1774
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa ( ) Моя сестра после родов, усиленно качала пресс, по ней даже не скажешь, что родила. Та и вообще она стройняшка, не то что я
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:56 | Сообщение # 491 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Ну при чём тут роды? Есть люди с полной конституцией тела, и если они даже вообще перестанут есть, то никогда не похудеют.
|
| |
|
|
| Незабудка | Дата: Вторник, 12.08.2014, 21:59 | Сообщение # 492 |
|
Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Amina, Я имела в виду, что после родов появился живот и как с ним бороться.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 12.08.2014, 22:01 | Сообщение # 493 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата Незабудка ( ) Я имела в виду, что после родов появился живот и как с ним бороться.
|
| |
|
|
| Юльча | Дата: Вторник, 12.08.2014, 22:02 | Сообщение # 494 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 1774
Статус: Offline
| она много работала над собой,чтобы прийти в форму...а полная конституция тела,я считаю оправданием...согласна,что есть у кого- то кость шире и тяжелее,но лишний жир-это отсутствие правильного питания и спорта.
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Вторник, 12.08.2014, 22:04 | Сообщение # 495 |
|
Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Amina, Цитата Есть люди с полной конституцией тела, и если они даже вообще перестанут есть, то никогда не похудеют.
|
| |
|
|
