|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Среда, 08.04.2015, 13:38 | Сообщение # 946 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Часик и 1000 ккал. 
|
| |
| |
| Mashenka | Дата: Среда, 08.04.2015, 13:38 | Сообщение # 947 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Zlata, что же ты одну ккал не добежала? 
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Среда, 08.04.2015, 13:45 | Сообщение # 948 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Mashenka (  ) Zlata, что же ты одну ккал не добежала?
ха-ха! А как бы я доказала потом, что 1000 пробежала. Спидометр или вернее калориеметр то на 3 цифры всего. А потом с нуля начинает.
Они тренажер не под такую маньячку , как я делали, видимо. 
 
|
| |
| |
| Mashenka | Дата: Среда, 08.04.2015, 15:03 | Сообщение # 949 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Zlata, да, я протупила
|
| |
| |
| ElenaFlower | Дата: Среда, 08.04.2015, 15:35 | Сообщение # 950 |
 Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Zlata ( ) Это я набегала, сколько надо пробежать, чтобы сжечь 500 кал и сколько чтобы 1000 Так что не жрите тортики, вылазят они в бока.
|
| |
| |
| Mashenka | Дата: Среда, 08.04.2015, 20:12 | Сообщение # 951 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Лена, обнадежила.))))
|
| |
| |
| GSASA | Дата: Четверг, 09.04.2015, 11:35 | Сообщение # 952 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1113
Статус: Offline
| Zlata, Какой у тебя орбитрек?Какой посоветуешь?
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Четверг, 09.04.2015, 12:00 | Сообщение # 953 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Доступно только для пользователей
Обыкновенный. Из Маржана. Но мотаю на нем уже 3 года. Причем я из активных пользователей.
|
| |
| |
| GSASA | Дата: Четверг, 09.04.2015, 12:23 | Сообщение # 954 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1113
Статус: Offline
| Zlata, Спасибо!
|
| |
| |
| Amina | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 19:37 | Сообщение # 955 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Можно беременным делать «планку»?
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 19:41 | Сообщение # 956 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| Вот скоро купально-бассеинный сезон все готовы обнажить свой цилюлит.
|
| |
| |
| Cappuccino | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 21:28 | Сообщение # 957 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 5586
Статус: Offline
| Amina, А ты тренированная? Если раньше этим занималась, то без проблем. Во время беременности не рекомендуют начинать, если раньше не делала.
Ну и что очень важно, пульс во время упражнений не должен превышать 110 ударов в минуту. Все, что выше, вредит ребенку.
Рука, качающая колыбель, правит миром.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 21:31 | Сообщение # 958 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Да, я планку делала. Но сейчас страшновато.
|
| |
| |
| Cappuccino | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 21:33 | Сообщение # 959 |
|
Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 5586
Статус: Offline
| Amina, Ну попробуй, главное, не перенапрягайся. Смотри по своему самочувствию.
Рука, качающая колыбель, правит миром.
|
| |
| |
| Незабудка | Дата: Понедельник, 13.04.2015, 23:49 | Сообщение # 960 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Amina, мне кажется лучше не делать, мышцы ведь в тонус приходят.
|
| |
| |
