|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| GENIA | Дата: Вторник, 05.05.2015, 11:06 | Сообщение # 1006 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| О,молодчик,чем питается,или спорт в его жизнь пришел.
|
| |
|
|
| Cappuccino | Дата: Вторник, 05.05.2015, 11:08 | Сообщение # 1007 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 5586
Статус: Offline
| Мне кажется, марокканцам стоит лишь сладости и хлеб ограничить, и процесс пойдет.
Рука, качающая колыбель, правит миром.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 05.05.2015, 11:09 | Сообщение # 1008 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| GENIA, он всегда занимался кикбоксингом, но от этого не худеешь, просто убить можно. А сейчас полностью исключил сладкое и мучное. Мясо почти не ест, отказался от этих тажинов. Я ему пеку хлебцы или лепешки (я рецепт кидала). Овощи, каши, фрукты.
|
| |
|
|
|
|
| Zlata | Дата: Понедельник, 18.05.2015, 11:45 | Сообщение # 1010 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| О, это стречинг. Занималась им. Много здесь упражнений хороших. Один из моих любимых видов фитнеса.
 
|
| |
|
|
| Katy_Di | Дата: Понедельник, 18.05.2015, 11:51 | Сообщение # 1011 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1047
Статус: Offline
| Цитата Amina (  ) Отличный комплекс для развития гибкости!
Это для меня)) я очень люблю всякие растяжки 
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Понедельник, 18.05.2015, 12:12 | Сообщение # 1012 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Amina, большинство поз из йоги
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Понедельник, 18.05.2015, 12:13 | Сообщение # 1013 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa ( ) большинство поз из йоги
|
| |
|
|
| ElenaFlower | Дата: Понедельник, 18.05.2015, 18:01 | Сообщение # 1014 |
 Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa ( ) Amina, большинство поз из йоги
Да, все из йоги)))
|
| |
|
|
| Astra | Дата: Среда, 20.05.2015, 22:33 | Сообщение # 1015 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2912
Статус: Offline
| Упрощенная таблица калорийности
|
| |
|
|
| ElenaFlower | Дата: Среда, 20.05.2015, 23:53 | Сообщение # 1016 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Довольно любопытное видео, в котором вы увидите и будете иметь представление, ЧТО реально едят чемпионы, настоящие спортсмены, чтобы иметь фигуру, которую они имеют. :) И насколько далеко это от марокканского рациона, хотя все возможно сделать, если очень захотеть. Весь рацион до невозможности прост, легок в приготовлении, правда без специй не так вкусен, наверно, для тех кто привык к марокканской кухне со специями, мсеменами, сладостями, хлебом в диком количестве:
|
| |
|
|
| Mashenka | Дата: Четверг, 21.05.2015, 22:25 | Сообщение # 1017 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| ElenaFlower, ой помню, мы с мужем смотрели это видео. И муж пытался питаться по этой диете, но надолго его не хватило... 
А грудку я так готовила часто, только со свежими овощами. Вкусно и полезно.
|
| |
|
|
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:18 | Сообщение # 1018 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| У кого там один ребенок и нет времени на спорт?  Смотрим видео:
|
| |
|
|
| Amiirushka | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:34 | Сообщение # 1019 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| ElenaFlower, недавно илшь смотрела это видео, позитивненько конечно! Дитю всё равно что родитель занят, вдруг это просто игра такая, почему бы вверху не залезть?)))
|
| |
|
|
| ElenaFlower | Дата: Пятница, 22.05.2015, 14:40 | Сообщение # 1020 |
|
Марокканский Цветок
Группа: Друзья
Сообщений: 2088
Статус: Offline
| Amirushka, Они так и будут делать. ))) Но это же классно и хорошо! И детям весело, и маме и папе тренировка сложнее, а значит эффективнее.
|
| |
|
|
