|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| Sandra-beloved | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 21:46 | Сообщение # 211 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 164
Статус: Offline
| Цитата Zlata (  ) молодец, что взялась за себя. Контраст очень сильный--ты стала совсем другой девушкой,тебя не узнать, просто красавица! Так держать!  !!!
Тружусь , и у меня бывали срывы , всё пережить можно ! 
Всем начинающим удачи не в лёгком труде!
Я вас поддерживаю, главное начать .
Меня теперь не остановить ... 
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 22:06 | Сообщение # 212 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Я в юности очень сильно спортом занималась до 3 часов в день. И плюс никогда не ужинала. Последний прием пищи в часа 3-4 дня был. Была худая и с прокачанными мышцами, было неплохо тогда. А сейчас поняла, что та худоба мне не пошла бы уже и поэтому позволила пару кг набрать, чтоб морщины были не сильно заметны. Но видимо за почти 20 лет фитнесс-образа жизни организм привык и сейчас могу позволить себе много излишеств, фигура не очень от этого страдает. так что я довольна, что когда то так себя мучила, организм это "запомнил"
 
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 22:10 | Сообщение # 213 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| Мне кажется это еще гинетика,есть люди канфетку лизнут и 3 кило уже набрали,а есть слоника с аппетитом скушают,а жопа не растет как и не росла.К мужу многие приходят за средствами что бы жопень свой нарастить.
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 22:13 | Сообщение # 214 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата GENIA ( ) Мне кажется это еще гинетика,есть люди канфетку лизнут и 3 кило уже набрали
|
| |
| |
| Sandra-beloved | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 22:16 | Сообщение # 215 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 164
Статус: Offline
| Цитата GENIA ( ) К мужу многие приходят за средствами что бы жопень свой нарастить. 
Лучше бы в зад откладывалось а не по принципу спасательного круга )))
*** у бегемота нету талии! вот точно была как бегемот  только без опый )))Добавлено (10.11.2013, 21:16)
---------------------------------------------
Цитата Zlata ( ) организм это "запомнил"
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 22:24 | Сообщение # 216 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Sandra-beloved ( ) Лучше бы в зад откладывалось а не по принципу спасательного круга ))) *** у бегемота нету талии! вот точно была как бегемот только без опый )))
А у меня наоборот, талия всегда была, а вот бедра  В самый раз танец живота исполнять 
|
| |
| |
| Славянка | Дата: Воскресенье, 10.11.2013, 23:32 | Сообщение # 217 |
 Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 457
Статус: Offline
| Цитата Sandra-beloved ( ) у меня бывали срывы |
| |
| |
| Sandra-beloved | Дата: Понедельник, 11.11.2013, 12:40 | Сообщение # 218 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 164
Статус: Offline
| Цитата Zlata ( ) А у меня наоборот, талия всегда была, а вот бедра В самый раз танец живота исполнять
Ну и я о том же , даже когда была девушкой , тоже со спортом не расстаюсь и тоже был период тренировок по 3 часа .. А потом учёба , иститут , любовь .. гармональные изменения .. и БАЦ!!! БЕГЕМОТ!!!  а талии никогда не было (( чтобы я там не крутила и с кем 
Цитата Славянка ( ) у меня ни разу...В то время,когда худела,имею в виду.
Я уже 3 -ий год себя держу в узде , конечно и срывы были :/Добавлено (11.11.2013, 11:40)
---------------------------------------------
Села на 7 ми дневную , любимую диету , планирую убрать лишних 3 кг .
Первый день - питьевой, пью кефирку 1% , зелёный чай и бульон куринный (без соли).
Настрой боевой  вечером ещё разминку включу ))) 
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Понедельник, 11.11.2013, 12:44 | Сообщение # 219 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Sandra-beloved, молодец! Успехов тебе.  Отписывайся в этой теме о процессе. Может так тебе легче будет строго следовать диете. Раз уж всем рассказала--дороги назад нет.
Если будет очень тяжело--пиши, я тебе расскажу как плохо выглядеть не стройной. Короче мозги промою, дабы ты не сбилась с пути праведного.
|
| |
| |
| Sandra-beloved | Дата: Вторник, 12.11.2013, 18:03 | Сообщение # 220 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 164
Статус: Offline
| Цитата Zlata ( ) Если будет очень тяжело--пиши, я тебе расскажу как плохо выглядеть не стройной. Короче мозги промою, дабы ты не сбилась с пути праведного.
Буду паралельно писатьздесь о каждом прожитом дне во время диеты, потом результат скажу )Добавлено (12.11.2013, 17:03)
---------------------------------------------
Второй день мне больше нравится ) хотя бы овощи, правда без соли слвсем (я и так всё не лосаливала,но без неё совсем не тот вкус)
Потеряла в весе 800 грамм :))
кушать хоТцаа!!!
..СТИСНУЛА ЗУБЫ СИЖУ ПЕТРУШКУ ЖУЮ,но весы порадовали
|
| |
| |
| GAMAR | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 05:47 | Сообщение # 221 |
|
Та,кто смотрит на толпу
Группа: Друзья
Сообщений: 1052
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| ФЛАМИНГО | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 19:32 | Сообщение # 222 |
 Птица Счастья
Группа: Друзья
Сообщений: 2898
Статус: Offline
| Тут не только белли, тут все подтянешь и заодно шею свернешь...
|
| |
| |
| Amina | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 19:34 | Сообщение # 223 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата ФЛАМИНГО ( ) и заодно шею свернешь...
|
| |
| |
| Юльча | Дата: Пятница, 27.12.2013, 19:08 | Сообщение # 224 |
 Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 1774
Статус: Offline
| Девочки,вчера закончилась моя программа взвешенные и счастливые,может кто смотрел, финал был! Уже 3 сезон,у меня вызывает шок и мотивацию, после просмотра пошла присидать  и утро начала с зарядки! В прошлом году во время просмотра похудела на
5 кг,думаю опять пора! Вот девочка,которая выиграла шоу 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 27.12.2013, 19:11 | Сообщение # 225 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Да, серьезная работа проделана. Есть сила воли у таких людей. Респект.
|
| |
| |
