|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Суббота, 13.06.2015, 16:42 | Сообщение # 1051 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Вот и миф значит, что после 6 не есть.
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Суббота, 13.06.2015, 16:52 | Сообщение # 1052 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| А где ты миф то этот нарыла?Вроде как раз говорят,соверуют,не злоупотреблять на ночь. 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Суббота, 13.06.2015, 16:54 | Сообщение # 1053 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| GENIA, так Мурка написала.
Цитата Мурка (  ) Перед сном рекомендуем съедать белковое блюдо
|
| |
| |
| GENIA | Дата: Суббота, 13.06.2015, 16:58 | Сообщение # 1054 |
|
Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| В виде скорей всего одного яйца ,а не курицу грилль 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Суббота, 13.06.2015, 17:01 | Сообщение # 1055 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Цитата GENIA ( ) В виде скорей всего одного яйца ,а не курицу грилль
|
| |
| |
| Мурка | Дата: Суббота, 13.06.2015, 19:55 | Сообщение # 1056 |
 Известный
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Offline
| Девочки,если вы тренируетесь ,то белок можете (это для мышц строй материал)будет даже очень гуд;)))если берем яйцо то белок(ночь),если желток то в первой половине дня(имею в виду все яйцо).молочку перед сном (около 3,5 % жирности можно ,но не 0 %,если мы работаем на массу)БЕРЕМЕННЫЕ не забываем правильно и полезно питаться во время всей беременности,а то привет целлюлит :)
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Суббота, 13.06.2015, 21:38 | Сообщение # 1057 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Мне кажется, всю статью можно в одно предложение оформить - "Жрать надо меньше, тогда и фигура будет " 
 
|
| |
| |
| GSASA | Дата: Воскресенье, 14.06.2015, 00:59 | Сообщение # 1058 |
|
Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1113
Статус: Offline
| Мурка, MERCI 
Сообщение отредактировал GSASA - Воскресенье, 14.06.2015, 01:06 |
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 10.07.2015, 23:23 | Сообщение # 1059 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| Лето | Дата: Понедельник, 20.07.2015, 20:56 | Сообщение # 1060 |
 Узнаваемый
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
|
Привет, девочки.
Это видео на мой взгляд очень интересное. Инструктор по йоге дает хорошие уроки, фитнес йоге, танцевальной йоге, утренние тренировки и тд.
У нее есть канал на ютубе, там можно все это найти, если кому интересно, посмотрите.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Понедельник, 20.07.2015, 20:58 | Сообщение # 1061 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Лето, видео не видно. Можно вставить только через Ютюб.
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Понедельник, 20.07.2015, 21:10 | Сообщение # 1062 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Лето, я по йоге не выступаю, но , наверное, попробую. А где тот длинный фитнесс комплекс, что ты мне высылала?
|
| |
| |
| Лето | Дата: Понедельник, 20.07.2015, 21:18 | Сообщение # 1063 |
|
Узнаваемый
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Zlata, это я так думаю он и есть))) это видео одно из многих, для пробуждения. А так мне нравится еще один тренер Джилиан Майклс. Там именно тренировки, сильные.
Есть еще один канал хороший на ютубе YogaWorks но у них тут нет полноценных видео, я с торрента качала.
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Вторник, 21.07.2015, 08:11 | Сообщение # 1064 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Лето, спасибо еще надо как то утром себя заставить этим заниматься
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| Лето | Дата: Вторник, 21.07.2015, 18:16 | Сообщение # 1065 |
|
Узнаваемый
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Лиса, да, это тяжело))) но зато потом так приятно, сама собой гордишься)))
|
| |
| |
