|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 03.10.2015, 23:05 | Сообщение # 1081 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Amina (  ) при этом заключают в себе много полезных для организма элементов. 
 
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 03:44 | Сообщение # 1082 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| а после яблок кушать еще больше хочется
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| sunny | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:08 | Сообщение # 1083 |
 Узнаваемый
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Zlata, да ну, если съесть в качестве перекуса пол банана или немного орехов, то нигде не вылезет))
Лиса, вот мне тоже ещё больше хочется , только если на голодный желудок есть
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:10 | Сообщение # 1084 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата sunny ( ) Лиса, вот мне тоже ещё больше хочется , только если на голодный желудок есть
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| sunny | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:26 | Сообщение # 1085 |
|
Узнаваемый
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Лиса, на ночь ничего не полезно, хоть с лишним весом, хоть без))
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:41 | Сообщение # 1086 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Думаю, это не для худеющих. А просто, чтоб не набрать лишнего, когда кушать хочется.
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 16:52 | Сообщение # 1087 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) А просто, чтоб не набрать лишнего, когда кушать хочется.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 16:55 | Сообщение # 1088 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Zlata, я так не смогу)))
|
| |
|
|
| SiestaQueen | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 21:13 | Сообщение # 1089 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 3525
Статус: Offline
| Devochki, a kak mozhno s puzom borotsya? Posovetuete ispitannuyu na sebe gimnastiku dlya vosstanovleniya talii. Bez dieti, poka ne mogu na nee sest'
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Воскресенье, 04.10.2015, 21:22 | Сообщение # 1090 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата SiestaQueen ( ) Posovetuete ispitannuyu na sebe gimnastiku dlya vosstanovleniya talii. Bez dieti, poka ne mogu na nee sest'
А комплекс вот хороший. И всего 8 минут в день.
|
| |
|
|
| SiestaQueen | Дата: Понедельник, 05.10.2015, 08:16 | Сообщение # 1091 |
|
Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 3525
Статус: Offline
| Zlata,
спасибо, как раз вместе с видео заниматься можно. Попробую на днях! 
надеюсь, поможет 
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Вторник, 06.10.2015, 14:24 | Сообщение # 1092 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Гимнастика после родов.
http://www.9months.ru/gimnastika/830/figura-posle-rodov
|
| |
|
|
| Olga | Дата: Среда, 07.10.2015, 03:09 | Сообщение # 1093 |
 Владелица Отеля
Группа: друзья
Сообщений: 1681
Статус: Offline
| как избавиться от животика
Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.
ссылка на статью (на картинки упражнений)
http://top.thepo.st/1596246....up_post
|
| |
|
|
| Mashenka | Дата: Среда, 07.10.2015, 18:20 | Сообщение # 1094 |
 Мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 1350
Статус: Offline
| Цитата SiestaQueen ( ) Devochki, a kak mozhno s puzom borotsya? Posovetuete ispitannuyu na sebe gimnastiku dlya vosstanovleniya talii. Bez dieti, poka ne mogu na nee sest'
на предыдущей страничке я выкладывала видео с Брежневой. И плюс не кушать за 4 часа до сна. Все, что кушаем на ночь, откладывается в окружности живота.
|
| |
|
|
| Фотиния | Дата: Среда, 07.10.2015, 21:57 | Сообщение # 1095 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2555
Статус: Offline
| Цитата Mashenka ( ) се, что кушаем на ночь, откладывается в окружности живота.
|
| |
|
|
