Жизнь в Марокко
Пятница, 25.07.2025, 00:35
Меню сайта

Вход на сайт

Поиск

Мини-чат

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Спорт и диеты
    ZlataДата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1
    Африканская Блондинка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 12714
    Награды: 491
    Репутация: 86
    Статус: Offline
    Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.

     
     
    AminaДата: Вторник, 11.08.2015, 21:21 | Сообщение # 1081
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline
    Ну я по-индийски, делаю масалу, чтоб специи раскрылись.



     
    LenoussaДата: Вторник, 11.08.2015, 21:45 | Сообщение # 1082
    Ветер перемен
    Группа: друзья
    Сообщений: 2627
    Награды: 174
    Репутация: 34
    Статус: Offline
    Amina, не знаю такого, а подробнее не напишешь в соответствующую темку, очень интересно


     
    AminaДата: Вторник, 11.08.2015, 21:53 | Сообщение # 1083
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline




     
    LenoussaДата: Вторник, 11.08.2015, 22:30 | Сообщение # 1084
    Ветер перемен
    Группа: друзья
    Сообщений: 2627
    Награды: 174
    Репутация: 34
    Статус: Offline



     
    NigmaДата: Среда, 12.08.2015, 06:45 | Сообщение # 1085
    Звезда форума
    Группа: Друзья
    Сообщений: 2081
    Награды: 109
    Репутация: 40
    Статус: Offline
    Цитата Лиса ()
    а  на каком этапе  , вместе с мясом
    В самом начале, как Амина написала. А в конце ,когда все готово - выкидываю палочку. В хариру тоже корицу кладу. (В принципе по рецепту так и надо ) всё только вкуснее


     
    ZlataДата: Среда, 12.08.2015, 15:18 | Сообщение # 1086
    Африканская Блондинка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 12714
    Награды: 491
    Репутация: 86
    Статус: Offline
    


     
    MashenkaДата: Воскресенье, 16.08.2015, 17:41 | Сообщение # 1087
    Мудрец
    Группа: Друзья
    Сообщений: 1350
    Награды: 76
    Репутация: 23
    Статус: Offline


     
    AminaДата: Суббота, 03.10.2015, 21:39 | Сообщение # 1088
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline
    3 продукта, помогающих сдержать аппетит

    Составить здоровое меню не так уж и сложно, а вот справиться с аппетитом под силу не каждому. Есть несколько продуктов, которые отлично помогают усмирить аппетит на некоторое время и при этом заключают в себе много полезных для организма элементов.

    1. Яблоки

    В яблоках предостаточно железа, что особенно полезно для нашего гемоглобина. Также в них много воды, а вода нужна организму всегда. Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, может надолго укротить аппетит. Таким образом, среднее яблоко способно утолить чувство голода на час и даже более, при этом неся организму только пользу.

    2. Бананы

    Этот фрукт просто кладезь калия. Всего один такой плод может заставить вас позабыть о голоде на целых 2-3 часа. Если вам предстоит день, где у вас не будет возможности принять пищу долгое время, обязательно возьмите с собой банан, это самый лучший и полезный способ позабыть о позывах своего желудка на долгий период.

    3. Орехи

    По количеству содержания протеина орехи приравниваются к мясу, но есть у них одно выгодное свойство - в отличие от мяса они не содержат холестерина, а значит, не засоряют стенки сосудов. Содержат орехи и полезные организму жирные кислоты, необходимые для обмена веществ. Переусердствовать с ними не стоит, достаточно съесть горстку орешков, чтобы позабыть об аппетите на пару часов.





     
    ZlataДата: Суббота, 03.10.2015, 23:05 | Сообщение # 1089
    Африканская Блондинка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 12714
    Награды: 491
    Репутация: 86
    Статус: Offline
    Цитата Amina ()
    при этом заключают в себе много полезных для организма элементов.
    Полезных - да. Но отнюдь ни бананы ни орехи не способствуют похудению, а скорее , наоборот.   4-4


     
    ЛисаДата: Воскресенье, 04.10.2015, 03:44 | Сообщение # 1090
    Легендарный участник
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 10190
    Награды: 308
    Репутация: 69
    Статус: Offline
    а  после   яблок  кушать еще   больше хочется 4-4

    Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
     
    sunnyДата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:08 | Сообщение # 1091
    Узнаваемый
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 60
    Награды: 7
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Zlata, да ну, если съесть в качестве перекуса пол банана или немного орехов, то нигде не вылезет))

    Лиса, вот мне тоже ещё больше хочется , только если на голодный желудок есть
     
    ЛисаДата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:10 | Сообщение # 1092
    Легендарный участник
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 10190
    Награды: 308
    Репутация: 69
    Статус: Offline
    Цитата sunny ()
    Лиса, вот мне тоже ещё больше хочется , только если на голодный желудок есть
    вообще  в яблоках  фруктоза и на ночь их тоже есть не  полезно  ,если есть лишний вес


    Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
     
    sunnyДата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:26 | Сообщение # 1093
    Узнаваемый
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 60
    Награды: 7
    Репутация: 0
    Статус: Offline
    Лиса, на ночь ничего не полезно, хоть с лишним весом, хоть без))
     
    AminaДата: Воскресенье, 04.10.2015, 11:41 | Сообщение # 1094
    Мусульманочка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20603
    Награды: 423
    Репутация: 85
    Статус: Offline
    Думаю, это не для худеющих. А просто, чтоб не набрать лишнего, когда кушать хочется.



     
    ZlataДата: Воскресенье, 04.10.2015, 16:52 | Сообщение # 1095
    Африканская Блондинка
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 12714
    Награды: 491
    Репутация: 86
    Статус: Offline
    Цитата Amina ()
    А просто, чтоб не набрать лишнего, когда кушать хочется.
    Чтоб не набрать лишнего лучше морковку погрызть или огурец. Или салат из сырой свеклы. 

    Прикрепления: 2315641.jpg (26.7 Kb)


     
    Поиск:

    Copyright MyCorp © 2025
    Сделать бесплатный сайт с uCoz