|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| Lionne | Дата: Суббота, 24.09.2016, 12:57 | Сообщение # 1186 |
 Восточная Золушка
Группа: Модераторы
Сообщений: 2043
Статус: Offline
| Цитата svetaivsvet (  ) Lionne, ты тоже танцы любишь?
Скорее смотреть, как другие танцуют  Но и сама учусь понемногу.
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Среда, 26.10.2016, 11:08 | Сообщение # 1187 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Утром для зарядки самое оно!
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Среда, 26.10.2016, 13:20 | Сообщение # 1188 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Amina ( ) Утром для зарядки самое оно!
Точно- точно. 
А я еще зумбу люблю - подходит даже для ленивых.
 
|
| |
|
|
| karima | Дата: Суббота, 05.11.2016, 12:53 | Сообщение # 1189 |
 Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| Решила собой заняться .Купила орбитрек,Принимайте в команду 
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 05.11.2016, 12:58 | Сообщение # 1190 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата karima ( ) Решила собой заняться .Купила орбитрек,Принимайте в команду
karima, молодец! Очень похвально. Начни с 15 минут в день и на низкой нагрузке.
|
| |
|
|
| karima | Дата: Суббота, 05.11.2016, 13:12 | Сообщение # 1191 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| Zlata, спасибо! я сегодня первый раз занималась 10 минут , решила,что так правильно.Видишь и почти не ошиблась.Понравилось заниматься. Очень хочу привести себя в форму.Вот уже третий месяц хожу к диетологу. Теперь вот добавила тренажер.Гантели самые маленькие стала использовать.А с тренажером в комплекте идут гантели побольше. Класс!
Злата,скажи,тело хорошо может подтянуться с такими занятиями?Для меня это очень актуальный вопрос.Вес стал уходить ,не хочется быть похожей на сдувавшийся воздушный шарик.
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 05.11.2016, 13:18 | Сообщение # 1192 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата karima ( ) .Гантели самые маленькие стала использовать.А с тренажером в комплекте идут гантели побольше. Класс!
Цитата karima ( ) Злата,скажи,тело хорошо может подтянуться с такими занятиями?Для меня это очень актуальный вопрос.Вес стал уходить ,не хочется быть похожей на сдувавшийся воздушный шарик.
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 05.11.2016, 13:21 | Сообщение # 1193 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| О karima, и еще одно. На тренажере, если там есть сидение, можно делать два вида нагрузок на разные мышцы.
Если сядешь на сидение, то нагрузка будет сильнее именно на мышцы рук, а не ног. Тоже очень хорошо.
|
| |
|
|
| karima | Дата: Суббота, 05.11.2016, 13:25 | Сообщение # 1194 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| Zlata, я понимаю,именно для подтяжки тела покупала. Спасибо за дельные советы. Буду стараться!
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 05.11.2016, 13:34 | Сообщение # 1195 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата karima ( ) Спасибо за дельные советы.Буду стараться!
Очень рада! Успехов в спорте и новых начинаниях! 
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Суббота, 05.11.2016, 14:42 | Сообщение # 1196 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| karima, какая ты молодец! Делись успехами.
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 05.11.2016, 15:39 | Сообщение # 1197 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| karima, ты уже ушла, а я тут вспомнила очень хорошее и действенное средство для похудения и подтяжки тела во время спорта или даже банальной уборки в доме. Помогают делать форму тела, избегая обвислости при похудении.
Это бриджи для похудения. У меня они и дома были и здесь муж купил.
Здесь они стоят от 100 дх.
|
| |
|
|
| karima | Дата: Суббота, 05.11.2016, 15:46 | Сообщение # 1198 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| Интересные шорты.Я такие не встречала или не обращала внимание.Где здесь такие продаются? У только магазин Спорт + есть, кажется.
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 05.11.2016, 15:58 | Сообщение # 1199 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата karima ( ) Я такие не встречала или не обращала внимание.Где здесь такие продаются? У только магазин Спорт + есть, кажется.
Мы купили в спортивном магазине Decatchlon. Такие штанишки и шорты изготавливают разные спорткомпании, но принцип там один.
Поэтому ищи в спортивных магазинах. Может, есть и в инетмагазинах в разделе спортивных товаров, я не проверяла.
Их действительно стоит приобрести, потому что они увеличивают эффективность занятий в разы.
|
| |
|
|
| karima | Дата: Суббота, 05.11.2016, 17:56 | Сообщение # 1200 |
|
Знаменитость
Группа: Друзья
Сообщений: 299
Статус: Offline
| Zlata,я посмотрела на сайте Декатлон и глаза разбежались.Не понятно ,что должно быть указано в названии-слим,фитнес и...дышат-не д ышат ,термо?
|
| |
|
|
