|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:06 | Сообщение # 811 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Мурка, спасибо за статью, я раньше не понимала чего это жор на меня нападает в эти дни.
.
У меня вчера наконец то круглая цифра, скинула 20 кг ( нажранных здесь за 1,5 года) и теперь я в весе как после беременности  В некоторые вещи свои до беременный влазю 
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Lenoussa | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:11 | Сообщение # 812 |
 Ветер перемен
Группа: друзья
Сообщений: 2627
Статус: Offline
| Лиса, молодчинка!!! так держать! 
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:14 | Сообщение # 813 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Lenoussa (  ) молодчинка!!! так держать!  спасибооо
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Юльча | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:17 | Сообщение # 814 |
 Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 1774
Статус: Offline
| Цитата Лиса ( ) У меня вчера наконец то круглая цифра, скинула 20 кг  сколько еще кг надо сбросить до заветной цели?
|
| |
|
|
| Amina | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:18 | Сообщение # 815 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Лиса, урррра! Молодец, вот так цифра.
|
| |
|
|
| ЧАЙКА | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:25 | Сообщение # 816 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| Отличный результат! Так держать!
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:26 | Сообщение # 817 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Юльча ( ) Умница! мои поздравления сколько еще кг надо сбросить до заветной цели?  но и 10 ка уже нормально будет.
Кстати пока торчу на форумах для худеющих вычитала много полезной информации именно от врачей, спортом например рекомендуют начинать заниматься не раньше чем когда осталось 20% до идеального веса.
И в день есть минимум 40 гр белка
Амина Чайка спасибо
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Юльча | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:29 | Сообщение # 818 |
|
Гуру
Группа: Модераторы
Сообщений: 1774
Статус: Offline
| Цитата Лиса ( ) если по максимуму то еще 20 но и 10 ка уже нормально будет. 
|
| |
|
|
| Незабудка | Дата: Пятница, 14.11.2014, 16:45 | Сообщение # 819 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Лиса, Лиса, присоединяюсь к девочкам, хороший результат, главное вес удерживать потом.
|
| |
|
|
| Zlata | Дата: Пятница, 14.11.2014, 17:05 | Сообщение # 820 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Лиса ( ) если по максимуму то еще 20
Это ты хочешь, чтобы 40 весить?
Молодец! Очень похвально. Я даже не представляю, как ты сейчас выглядишь- на столько кг похудеть, надо силу воли отличную иметь. Молодчинка! 
 
|
| |
|
|
| Amiirushka | Дата: Пятница, 14.11.2014, 18:00 | Сообщение # 821 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Лиса, прекрасный результат! Нереальное терпение и силу воли надо иметь, чтобы такого достичь! У меня мама тоже на подсчёте калорий сидела и сбросила вот так.
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Пятница, 14.11.2014, 18:14 | Сообщение # 822 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Zlata ( ) Молодец! Очень похвально. Я даже не представляю, как ты сейчас выглядишь- на столько кг похудеть, надо силу воли отличную иметь. Молодчинка!д
девочки спасибо
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| Nigma | Дата: Пятница, 14.11.2014, 18:19 | Сообщение # 823 |
 Звезда форума
Группа: Друзья
Сообщений: 2081
Статус: Offline
| Лиса!! молодец!! очень мотивируешь :-)
|
| |
|
|
| Лиса | Дата: Пятница, 14.11.2014, 18:27 | Сообщение # 824 |
|
Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| Цитата Nigma ( ) Лиса!! молодец!! очень мотивируешь :-)
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
|
|
| GENIA | Дата: Пятница, 14.11.2014, 20:20 | Сообщение # 825 |
 Красная Лилия
Группа: Друзья
Сообщений: 2422
Статус: Offline
| Лиса, Оль,поздравляю у тебя получилось и получается,тем более с таким трудом.Давай еще двадцаточку.
|
| |
|
|
