|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Воскресенье, 11.10.2015, 21:23 | Сообщение # 1111 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Цитата Amina (  ) Пампушка хорошо танцует.
Да, пампушка очень пластична. Что доказывает, что в любом весе можно танцевать хорошо.
Цитата Незабудка ( ) Zlata, Классный ролик, вроде бы как и танец, и зарядка в одном флаконе.
В этом и суть этой тренировки- ее хочется танцевать.
 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Среда, 14.10.2015, 17:28 | Сообщение # 1112 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Программа "Упражнения планки" на 30 дней.
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Среда, 14.10.2015, 22:10 | Сообщение # 1113 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Amina, хорошая схема планки. Правда, надо быть очень педантичным, чтобы по ней пройти. Но попробовать стоит.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Среда, 14.10.2015, 22:29 | Сообщение # 1114 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Zlata, а я так и начинала. От секунд до минут.
|
| |
| |
| fesia | Дата: Суббота, 24.10.2015, 14:40 | Сообщение # 1115 |
 Легендарный участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3212
Статус: Offline
| девочки кто в мароко ходит в спортклуб?поделитесь впечатлениями
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Суббота, 24.10.2015, 14:44 | Сообщение # 1116 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| Хожу. Что конкретно интересует?
|
| |
| |
| fesia | Дата: Суббота, 24.10.2015, 14:47 | Сообщение # 1117 |
|
Легендарный участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3212
Статус: Offline
| на тренажеры?цена,публика,отношение
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Суббота, 24.10.2015, 15:04 | Сообщение # 1118 |
|
Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| Цена 9000 дх в год ( у меня 50% скидка, т.к сестра мужа там постоянный клиент и они ей бонус сделали что один друг за половину стоимости).
Абонемент включает в себя все занятия с 8 утра до 8 вечера, есть расписание с инструкторами, но можешь и сама , ходи сколько хочешь и куда хочешь. Есть бассейн и трен. зал.
У меня времени только 2 часа утром, поэтому не особо выбираю куда ходить. Обязательно акваэробика в 9 или 10 утра, а до этого то на степ попадаю, то на пилатес, то на иогу.
На акваэробике занимаются в основном женщины за 50, большинство мароканки, по наблюдению из категории интеллегентных, нет шума, разговоры культурные, спорт. одежда фирменная, дорогая.
На другие занятия ходят девушки разного возраста от 20 до 35 где-то в основном.
Тренеры нормальные.
По количеству клиентов. на аква в среднем человек 8, на другие занятия по разному от 2 до 10.
|
| |
| |
| Лиса | Дата: Суббота, 24.10.2015, 15:18 | Сообщение # 1119 |
 Легендарный участник
Группа: Администраторы
Сообщений: 10190
Статус: Offline
| мне лично не нравится я метная система оплатой за год, я может перееду или передумаю ходить и деньги никто не вернет
Не надо плыть по течению. Не надо плыть против течения. Надо плыть туда, куда тебе нужно.
|
| |
| |
| fesia | Дата: Суббота, 24.10.2015, 15:19 | Сообщение # 1120 |
|
Легендарный участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3212
Статус: Offline
| мне не нравится тут надо за год платить не как у нас помесячно...может мне не понравится или еще чтото и потом куда этот абонемент Добавлено (24.10.2015, 15:19)
---------------------------------------------
у нас мысли сходятся))
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Суббота, 24.10.2015, 15:29 | Сообщение # 1121 |
|
Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| мне тоже оплата за год не нравится. но можно помесячно найти.
муж ходил в трен. зал и платил по месяцу.
|
| |
| |
| Cappuccino | Дата: Суббота, 24.10.2015, 16:03 | Сообщение # 1122 |
 Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 5586
Статус: Offline
| Цитата ЧАЙКА ( ) Цена 9000 дх в год
ЧАЙКА, Что-то дороговато мне кажется.
Рука, качающая колыбель, правит миром.
|
| |
| |
| ЧАЙКА | Дата: Суббота, 24.10.2015, 16:04 | Сообщение # 1123 |
|
Легендарный участник
Группа: друзья
Сообщений: 3667
Статус: Offline
| да дорого. я впервые услышав очень удивилась.
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Вторник, 27.10.2015, 20:32 | Сообщение # 1124 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| для любительниц фитнеса и танцев ))) зумба
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Среда, 28.10.2015, 14:10 | Сообщение # 1125 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Amirushka, совсем легкие упражнения. Пробовала?
А я сейчас кизомбой увлеклась. Звучит почти , как зумба, хотя совсем другое.)))
|
| |
| |
