|
Спорт и диеты
|
|
| Zlata | Дата: Суббота, 04.05.2013, 10:29 | Сообщение # 1 |
 Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Поговорим о разных видах спорта, о диетах и здоровье, о том как достичь стройности и совершенства тела. Делимся рецептами похудения и эффективными упражнениями. Рекомендуем фитнес центры и спортивные принадлежности.
 
|
| |
| |
| Amiirushka | Дата: Среда, 28.10.2015, 15:10 | Сообщение # 1126 |
 Марокканский блогер
Группа: Друзья
Сообщений: 6750
Статус: Offline
| Цитата Zlata (  ) совсем легкие упражнения. Пробовала?
руками пробовала.. у нас сильно не поскачешь, на 5-ом то этаже... а я прям загорелась этим фитнес-танцем ))
Сообщение отредактировал Amirushka - Среда, 28.10.2015, 15:52 |
| |
| |
| SiestaQueen | Дата: Пятница, 22.01.2016, 09:58 | Сообщение # 1127 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 3525
Статус: Offline
| О наболевшем. Виды животов и как с ними бороться
http://estet-portal.com/article....go-tipa
|
| |
| |
| Zlata | Дата: Вторник, 05.04.2016, 21:00 | Сообщение # 1128 |
|
Африканская Блондинка
Группа: Администраторы
Сообщений: 12714
Статус: Offline
| Девочки, что вы думаете про этот чудо-спрей, который помог Полине Гагариной сбросить около 40 кг.
http://dietspray.ru/?c=us&tid=473676423
А вот ее фото и интервью, где она рассказывает , какой этот спрей чудесный и полезный для здоровья.
http://exlusiveviews.tk/
 
|
| |
| |
| Amina | Дата: Вторник, 05.04.2016, 21:52 | Сообщение # 1129 |
 Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Zlata, посмотрела интервью и комменты под ним. Многие пишут, что помогает. Я слабо верю, но испробовала бы, ради интереса)
|
| |
| |
| Незабудка | Дата: Вторник, 05.04.2016, 21:54 | Сообщение # 1130 |
 Легендарный участник
Группа: Друзья
Сообщений: 4030
Статус: Offline
| Zlata, Не сильно верится, по-моему это реклама,потому что она как-то была в передаче наедине со всеми и говорила что похудела из-за нагрузок больших,потому что была учеба плюс театр или что-то в этом роде,про спрей не вспоминала.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Вторник, 05.04.2016, 21:55 | Сообщение # 1131 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Незабудка, да и мышцы у нее на руках, явно не от спрея)
|
| |
| |
| Наида | Дата: Вторник, 05.04.2016, 22:01 | Сообщение # 1132 |
 Гуру
Группа: Друзья
Сообщений: 1831
Статус: Offline
| а скока она ж весила  , если за пару месяцев 40, это пипец организму, от веса нужно медленно избавляться и постепенно.
|
| |
| |
| Laureen | Дата: Среда, 06.04.2016, 15:06 | Сообщение # 1133 |
 Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 457
Статус: Offline
| Читала о планке,ранее писали на форуме.Делала ее ,но еще прошлой зимой....где то около месяца делала.Но у меня планка занимала каждый день 3 минуты и приэтом каждые 15 сек смена позиции. Результам мне конечно понравился(это я делала перед поездкой еще к будущему мужу)  ,но потом лень меня одолела  .Особенно были видны тогда боковые косые мышцы,что я не могла раньше прокачать обычными упражнениями.
|
| |
| |
| Amina | Дата: Среда, 06.04.2016, 22:39 | Сообщение # 1134 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Laureen, планка - это чудо позиция 
|
| |
| |
| Оливка | Дата: Пятница, 22.04.2016, 07:37 | Сообщение # 1135 |
 Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 363
Статус: Offline
| Laureen, Amina, планка это и правда просто чудо какоето, такое ощущение что напрягаются всеееее мышцы. Вот не смотря на то что я достаточно долго в тренажёрный зал хожу это упражнение мне всеравно весьма сложно даётся  Раньше делала каждый день, а потом....лень и меня победила окончательно
|
| |
| |
| Amina | Дата: Пятница, 22.04.2016, 12:42 | Сообщение # 1136 |
|
Мусульманочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 20603
Статус: Offline
| Оливка, да, там действительно все мышцы задействованы.
|
| |
| |
| Оливка | Дата: Пятница, 22.04.2016, 14:22 | Сообщение # 1137 |
|
Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 363
Статус: Offline
| Amina,
|
| |
| |
| hidayah | Дата: Пятница, 22.04.2016, 14:35 | Сообщение # 1138 |
 Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 191
Статус: Offline
| G
  
|
| |
| |
| Оливка | Дата: Пятница, 22.04.2016, 14:40 | Сообщение # 1139 |
|
Знаменитость
Группа: Проверенные
Сообщений: 363
Статус: Offline
| hidayah, ухххх, ну все, снова начину это упражнение делать 
|
| |
| |
| hidayah | Дата: Пятница, 22.04.2016, 17:23 | Сообщение # 1140 |
|
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 191
Статус: Offline
| Оливка,  Добавлено (22.04.2016, 16:23)
---------------------------------------------
Рекомендую тренировки Трейси Андерсон и Джилиан Майклс на ютубе. У Трейси есть и постродовое восстановление и во время беременности упражнения. Оч помогает.
|
| |
| |
